【身體才是老大】

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不管你的意志力多強、多懂的自律,你如果操壞你的身體,身體就會用疼痛來告訴你誰是老大。


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管你多會自我成長,你再怎樣都是一個凡人,熬夜、免疫力下降都還是會讓你的身體變虛弱。


意識再如何清明,至多能控制的就是不把疼痛與自我價值擺在一起。


你感受再差,都不會掉任何一點價值,沒有人有權力可以評論你的身體好壞。


所以,學會與身體和平共處,就是要明白身體就是你的老大。


不要做勉強自己的行為、不要過多放縱熬夜,飲食均衡、多運動、保持健康情緒,以上都是愛自己的行為。


#好久沒感冒了

#快讓老大好起來

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【對話沙龍】找尋人性的新的可能性
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