#1 寫寫自己
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我的人生像是把幾部最荒唐的狗血劇情串在這短短的人生中。
開始一個電影裡會出現的非日常事件，長達幾年；略為停頓之後，下一個不同的光怪陸離故事又開始；然後停頓，新戲上演......。如此循環。
平凡的日子短暫來了，但立即被打斷，就像失眠了四天之後好不容易稍微能進入淺眠狀態卻立刻被噩夢驚醒。
可怕的事情猝不及防，即使不是第一次遇到，也永遠無法做好心理準備。只能眼睜睜看著牠到來，吸取我所有能量，只留下恐懼和痛苦。
一再重複著。
如果台灣有人需要研究 #PTSD 或 #CPTSD，請聯絡我。不必治療，但我也許能成為一個樣本。
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診斷證明為躁鬱症疾患，但對我來說從有意識開始，我便是生來如此。
藥物有效，但只是讓我不那麼明顯的「輕躁」與「重鬱」。我想這是我的特質而非精神或心理疾病，但是為了在社會上活下來，服藥後變成另一個我，我得以在現實世界生存。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我的人生中雖然有遇到過幾次真實的異常體驗，但是以嚴重的程度來說，沒有真的遇到什 麼讓人嚇到翻過去的異常事件。
如果以比喻來說的話，就是偷偷在小巷子紅燈右轉，結果轉過去被警察攔下來那瞬間的驚嚇還比我遇到的其他的怪異事件來得恐怖。
但有些事情就是後來再想一想之後，才覺得那有著不小的後勁。
《我的神鬼人生》的作者有過2次頻死經驗，一次是車禍，另一次則是心臟相關疾病，讓我們一起欣賞並學習，有著2次頻死經驗的人物在生活中得到的體悟吧!在我的這次書評中你可以看到我的六個收穫、本書大綱、金句及後記分享。
靈魂在時間的長河中經歷了無數次的生死輪回，每一次都帶來全新的體驗。在整個宇宙的視角下，人生充滿了轉折和戲劇性的起伏，但這些都成為了成長和學習的機會。
在與人際關係或團體組織中。我們往往因他人的言行而感到內心波動，甚至會自導自演過多的情緒戲碼，如內疚、焦慮、懊悔等，拉離現實的當下。
許多人習慣性地認同並沉迷於自己的劇本，人生故事成為個人身份的一部分。然而，這些戲碼的長期堆積，不僅造成心理上的負擔，也可能引發衝突、暴力，甚至是集體層面的災難。
經前症候群，負面情緒像傾閘而出的野獸，將我吞噬
每次的第一天，生理上的不適如同潮水，將我捲入深淵
無數次的可預知例行性低潮，依然不可避免的次次颳起風暴
聽過我故事的人 都說我的人生就像一部八點檔一般 該說是無可救藥嗎 還是說比起其他人的淒慘人生來說 我算是好的呢 連我自己都不清楚
簡單來說說好了 也不過就是小時候爸媽離婚 在爸媽的天天吵架逼問下 比起控制狂的爸爸 我選擇了一年見不到兩三次在台灣生活的媽媽 跟著她從大陸離鄉背
......我年紀輕輕就參與了這場錯綜複雜的局，但卻一直被眼前的事物所迷惑，當我解開一個謎；當我認為一切的就要結束時，都會發現謎的背後，還有更多不可告人的秘密，引誘著我持續深入，就像捕獸夾上的那一塊肉一樣，等到我們正要吃肉時，卻早就陷入了陷阱......
挑了一個安靜的假日午後重返久未踏入的電影院，這是反覆生活日常裡鮮有的安排，有時候會覺得每天庸碌來去像是修行，在安排與被安排中填滿時間，置身規矩的框架中似乎也有安全感的錯覺。長了年紀，是不是我們不再冒險？偶爾的心血來潮，是不是也被自己壓抑？生活不該就這樣，那些經歷過的都在，會在你守住生活
2022年是人生很大的轉捩點，結束了一段以為會走完一輩子的關係。內心充滿了恐懼，也害怕再也遇不到「那個人」。
但是內心就是有股力量，驅使自己得做出決定。對很多人而言，許多是無足輕重的事，但對當事人而言可能是人生的「靈魂暗夜」。
每個人的生命歷程不同，對自己而言重要的事，對別人而言輕如鴻毛，不值一
今天，我要分享一個超酷的概念：你可能一直活在一個自己寫的劇本裡！
想像一下，你每天都上演著同一部戲劇，台詞、劇情、甚至結局都一成不變。你會不會覺得無聊？
這就是很多人的生活寫照。我們被自己腦子裡的念頭和期待困住，每天都重複著一樣的模式，然後怪現實不公平。
但事實上，你根本不需要被困在自己的劇本
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