植物讓我看見人生不會完蛋

你也有緩苗期嗎?

有在種植植物的人會知道，如果從花市將植栽帶回家，或是為植物換盆，變更了它的生長環境，就會有一段時間長不是特別好，需要一個重新適應或是恢復的時間，聽過有人將這個歷程稱之為「緩苗」。但是挺過去了!適應了!那就成功了。 植物是如此，人也是如此。在關係中、工作裡、人生發展的歷程一定會遇到許多的轉變，我們會感到徬徨不安，覺得自己特別焦慮煩躁，甚至出現頭痛、胸悶等身體上的各種反應，這樣的感覺排山而來。 當自己覺察是這個狀況時，我會盡可能地走去陽台，或是選擇一個小公園、小草皮去看看周遭的生命，發現上禮拜稍微葉片下垂的植栽已經重新挺立起來、被豔陽曬得幾乎要枯掉的野草竟然長出小黃花，似乎也告訴著自己:

「會過去的!你只是在緩苗期!」

一旦將調適歷程視為一個正常的發展，至少會減少掉你那份為焦慮而焦慮的焦慮感! (雖然聽起來很繞口，但是如果懂得這個道理將會舒心很多!) 「沒關係!我們不趕時間!老師陪者你!」 每一次學生要求我幫他完成作品時，我大多如此回應，因為幫他做完等於剝奪了練習面對不安情境的練習題，課程或許會進行得更順利，但是下次有了同樣的狀況會持續的焦慮、完蛋!只有面對了，才有機會擁有不完蛋的能力。

這是一個十分挑戰內心的歷程，也是一個練習下次不完蛋的歷程。

超強恢復力

兩個禮拜過後的上課，他在課前跑來我面前分享道:「老師!我跟你說喔!我那盆長春藤放在我家!它現在還活得好好的耶!」 在他的神情中，我看到了希望的展現，上次覺得要死掉的植物竟然可以長得很好! 我想這就是植物的力量，即使面對到修剪或是被破壞，依舊可以找到生長的空間以及方法，甚至是需要定期的修剪掉枝葉，才有機會長得比原本的狀態更好! 讓我想到過年期間將家裡報盆的尾虎蘭分盆的過程，擠在近十盆的盆栽裡，經過脫盆、分株、重新種植過後，數一數就有五十幾株之多。在分株過後的植栽，幾乎每一盆的根系都不如原本的完整，甚至有些因為失手而只剩下葉片，但前陣子回老家觀看時，每一盆都長得又高又壯!有的還開始有了側芽。

之後幾堂的課程，學生依舊將「完蛋」掛在嘴邊，但他發現在面對眼前問題的時間拉長了，更願意去嘗試沒有做過的、覺得困難的事情。

觀察植物生長的歷程，也是自我療癒的歷程，希望將我的感受與經歷分享給你， 一起從完蛋人生跳脫出來!

---

你也是一個享受在植物世界中的人嗎? 如果你也是，希望這篇植物日記可以為你帶來一些力量。 我是園藝治療師--花花，可以到IG找我: