此刻
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現在，是腦袋渾沌的時刻，難以想像，才幾個小時前，我認為今天會是順利的一天。我會感受到輕鬆點。但突然，可能因為調整時差的緣故，可能因為午餐的緣故，說不清是為什麼。此刻，焦慮、壓力又襲擊著我。好像有聲音告訴我，我會失敗，我很差勁，我什麼都不懂。31歲的我一事無成。為什麼這些念頭會湧上來攻擊我？我明明今早才決定要開始力圖振作，我也做了些事情，並非無所事事，為什麼這樣的日子，低落又再度找上我？我的體內好像有許多我不知道的機制在運轉著，我不知道該怎麼做。還是因為明天又要諮商而我心底底層正煩惱著？我不知道……還是現在的我不應該再想著要讓自己知道……
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
【生活日誌記錄思考】
今天是奔波的一天，到處跑處理事情，精神有些緊繃，我發現自己如果情緒緊繃的時候，腦子裡就會開始胡思亂想。其實回頭來看，這些經歷的都沒什麼，但是在當下，卻很容易被自己想太多的問題所困擾。
除了想太多，自己的感覺太多，也會造成很多不必要的問題。在面對事情的時候，很容易會有太多感覺
最近生活有點停滯，明明要趕快前往下一個階段。
但總是提不起勁。
而且，身體非常疲憊，有種每天都在瞎忙的感覺
這時，每當我想要提請精神做事卻又想要休息時，內在總會傳來一個聲音，沒錯啊！你很憂鬱，所以做不到是正常的。
這個聲音長期與我共存，我都覺得是很正常的。
但這週上完課，我突然覺得不對。
每當要進入工作期的前幾日或者前一週，都會自然而然的有些莫名焦慮，比如說現在。昨晚因為頭痛，八點多就入睡了，而今早，自然醒來的時辰是五點零八分。
頭還是微感悶痛，下樓先在爐上燒了壺水泡茶，再拿出咖啡豆磨磨。本來不想吃東西的，可能被窗外漸光的魔幻時刻迷惑，趕緊調整了下磨豆機的刻度，把粗細完全不均的
已經不知道是第幾次在這樣的時間醒來，伴隨而來的是莫名的恐慌感，一種對未來不確定的恐慌與無力，擔心既有的繼續失去，擔心未來的無法承受。再經過大腦的幾度來回思索與安撫下，然後在身心極度疲乏的狀態再度睡去。這個狀況尤其在週一清晨更為明顯，要面對漫長的一週不確定性與挑戰！
這樣的情況長久下來對我的身心都是
起了個大早，近期發現自己過得很混亂，老實說也無法這樣定義，因為說都經過一些該完成的事情，為何說經過呢，因為其實沒有花太多時間與心力去完成，感受到它的空虛與飄渺，往前看發現時間已往往不夠、往後看發現自己再過什麼，我想針對現在此時此刻當下的我去做調整，不參考任何人了，我只針對自己，其實這幾個月肉眼可見、
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
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