8月6日：創作時遇到的健康問題

今天畫了作品的圖，不過中途斷斷續續，主要是因為背痛。我不知道原因，但我猜想是坐姿不正確，背部因為長時間維持同一姿勢，導致變得僵硬與痠痛。許多漫畫家和創作者都長期有背痛或腰痛的問題，也許可以算是此工作的榮譽勳章？

幾年前在準備出國作品集的時候，當時沒有適當的桌子，所以買了一個折疊式茶几，放在租屋處正中間。每次畫圖，就是盤腿坐在地板上，將身體前傾，趴著畫圖。因為長時間以不正確的姿勢創作，使得背部幾乎天天疼痛，苦不堪言。後來，無意間患上了坐骨神經痛，雖然出國前積極復健，然而到了英國求學後，還是因課業久坐而時不時的發作。幸好出國前有跟復健師學習一些運動，搭配使用護腰，漸漸減少坐骨神經痛的發作機會。這幾年，雖已習慣坐骨神經痛的存在，但仍會特別注意它。

除了坐骨神經痛，創作時我也常遇到其他的健康問題，包括上面提到的背痛、手痛、眼睛痛。手痛常發生在作品尺寸較大、繪製數量較多、或不間斷地畫之後。因為繪圖技法的關係，我的慣用手有時會痠痛或無力，甚至到難以使用繪圖工具的地步。在英國時，有一次便是畫到虎口疼痛無力，連筆都握不住，最後被老師要求休息。至於眼睛痛，主要原因是光線不足和用眼過度。

即使知道自己創作時會有這些健康問題，但我好像還未找到有效的解決辦法，就只能遇到的時候，再想辦法緩解了。

最後，要分享的是今天的速寫本內頁，本來在畫「電腦螢幕忍者和筆電忍者」，不知怎麼地，後來就畫了桌上的文具和杯子。

好了，晚安。

Boris Lee Illustration | 繪本創作者

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