3.綜合型營養品
後來剛好有機會去美國出差,機會難得便把握時間用Amazon去訂購營養品,價格好像比台灣買划算一點,所以不少人去美國的伴手禮都是買一堆營營品送人。加上我的想法是,外國好像不流行看中醫調理身體備孕,但有推出那麼多種不同的營養品,一定也有備孕用的吧!所以便開始google及去當地藥局、超市逛看看,心得是關鍵字主要為:Prenatal / Pre-Pregnancy / Fertility等,並買了個人覺得CP值不錯的One A Day (品牌) 的Women's Prenatal Complete Multivitamin (60粒綜合維他命+60粒DHA)及Prenatal 1 Complete Multivitamin (60粒)。當時是各買一盒試試看,剛好吃沒多久便懷孕,看說明是孕前孕後都可以吃,正好不會浪費。個人覺得綜合型的好處是吃1~2粒,方便簡單,不用一次吃很多款不同性質的營養品。(懷孕後有申請雀巢的媽媽孕哺營養膠囊試吃,個人覺得也是蠻方便,不過有些人好像會認為比較大顆不好吞,我的話只是會覺得價錢略貴....後悔在美國時沒多買幾盒。)
4.排卵試紙
這應該是最多人會用的方式,就是每天都玩尿(?)去看看哪天是排卵期,這樣比較會提高中獎率,但我覺得我不是固定排卵期的人,所以用試紙是有比較好,但也不容易找出排卵日。而且經期後7天可以開始用,而我因為經期不準,所以經期完便開始用,用量應該算比較大,所以一次囤多一點比較划算,特別是學會淘寶後真的很划算。(我主要買大衛的套餐)
排卵試紙跟驗孕試紙長得很像,不同的是它可說是怎麼驗都應該會是2條1深1淺的直線(T、C線),要找出排卵期就是要看其中一條線何時變成深色,當出現 T C 或 T = C (一深一淺或一樣深色),便是那天差不多有機會排卵!我有時候一個月也不一定出現深色線...反正只要出現兩條差不多深色便是當天可以趕快找機會「做功課」了。(想了解更多,可參考其他網路相關文章)