【精油的人體旅行(3/3)】精油如何離開人體(排出途徑)
閱讀時間約 2 分鐘
這是一篇不了解也沒關係，但是了解以後會更安心的文章。
大家都說精油有多神奇叭啦叭啦的，那精油到底怎麼對人體產生影響的呢？
大家都說精油有多神奇叭啦叭啦的，那精油到底怎麼對人體產生影響的呢？
這個世界上，精油進入人體常見的方式有幾種：吸嗅、塗抹、口服、塞劑。
後兩者(口服、塞劑)，目前在台灣並未合法，即使在可以實行的國家，也必須是芳療師與醫師討論後，由醫師開立處方簽，依特定方式及劑量安全服用。
後兩者(口服、塞劑)，目前在台灣並未合法，即使在可以實行的國家，也必須是芳療師與醫師討論後，由醫師開立處方簽，依特定方式及劑量安全服用。
因此在這個系列，我們只討論芳香療法概念中，最核心、也是最普遍的兩個途徑，「塗抹(經皮吸收)」與「吸嗅(嗅覺吸收)」。這部分前面兩篇我們已經說過，想了解的粉粉請前往前兩篇文章補課～
今天我們要來說說「精油如何離開人體」，正所謂有進就有出！
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【精油如何離開人體】
所有進到身體裡的物質(包含精油分子)，都會在人體中進行新陳代謝。
新陳代謝是，生物體內所有「維持生命的化學反應」的總稱。指生物體不斷進行物質和能量的交換過程，一旦物質和能量交換停止，生物體的生命就會結束。
新陳代謝是，生物體內所有「維持生命的化學反應」的總稱。指生物體不斷進行物質和能量的交換過程，一旦物質和能量交換停止，生物體的生命就會結束。
身體的每個細胞(皮膚、神經組織、臟器、黏膜、血液)都具有新陳代謝的功能，當中又以肝臟最為重要。肝臟血液供應非常豐富，血容量相當於人體總量的14％。成人的肝臟平均每分鐘血流量就有1500～2000ml。肝臟除了新陳代謝，還有其他多種重要功能，可說是人體最繁忙的器官。
精油進入身體後，透過循環系統運送到全身器官，擴散至每一個細胞進行新陳代謝；當完成任務後，再由循環系統搬運，透過多樣化排泄管道離開人體。
●大部分精油分子氧化後，會跟水溶性結合物一起隨著尿液(腎臟)排出體外。
●一部分高揮發性的精油分子，會原封不動的隨著呼吸(肺臟)或汗液(皮膚)被排出體外。
●假如選擇口服的方式，隨著糞便(消化系統)一起排出體外也是有可能的。
●一部分高揮發性的精油分子，會原封不動的隨著呼吸(肺臟)或汗液(皮膚)被排出體外。
●假如選擇口服的方式，隨著糞便(消化系統)一起排出體外也是有可能的。
不論是哪種方式，都需要水份來推進，人體有70％都是由水分組成。
長時間未攝取水分，或短時間流失大量水分後，如睡眠、運動、工作等，需注意補充足夠水份，才能讓進入身體裡的精油分子，能順利的新陳代謝並排出。
長時間未攝取水分，或短時間流失大量水分後，如睡眠、運動、工作等，需注意補充足夠水份，才能讓進入身體裡的精油分子，能順利的新陳代謝並排出。
以上是「精油離開人體」的途徑。
看到這邊是不是對精油有更多瞭解了呢？
如果覺得有收穫，歡迎持續追蹤，支持宥蓁繼續寫更多小常識喔～
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#精油的人體旅行
#排出途徑 #新陳代謝
#肝臟 #腎臟 #肺臟 #皮膚
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聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
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覺得需要來説一説精油和精油香氛，免得混淆。
精油香氛和精油之間是有差異的。
精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
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