孤獨等級量表，真的就是邊緣人嗎？

2021年五月中，萬華開始出現新冠肺炎疫情，公司隨即發公告：「即日起，全體員工在家上班！」很多同事哀聲連連，除了家有小孩的家長很崩潰之外，習慣每天上下班的上班族，也因為WFH而怨聲載道。

相關行業衝擊，宅經濟興起，平常假日人擠人的台灣各個景點角落，頓時變為空蕩蕩。「孤獨」這個話題，由於人和人間的疏離而更加凸顯，在2016年，有網友將抽象的「孤獨感」，分成10個等級，分別是：

· 第一級：一個人去逛超市

· 第二級：一個人去吃餐廳

· 第三級：一個人去咖啡廳

· 第四級：一個人去看電影

· 第五級：一個人去吃火鍋

· 第六級：一個人去KTV

· 第七級：一個人去看海

· 第八級：一個人去遊樂園

· 第九級：一個人搬家

· 第十級：一個人去做手術

我們可以發現，以上這十件事，雖說是「孤獨」等級，卻都是需要踏出家門的活動，即便是搬家和做手術，也都不是在家可以完成的。或許，感到孤獨不是因為一個人做了什麼活動，而是因為外界的眼光。

不知道其他邊緣人感覺如何，但資深邊緣人如我，其實很不瀟灑。雖說因為懶得約朋友外出而成為獨行俠——當然，怕拒絕也是其中一個原因，但更多的是覺得一個人很自在——不用將就別人定好的時間、地點、行程，自己想幹嘛就幹嘛。偏偏臉皮很薄，一個人發呆怕被投以「那個人怎麼了」的眼光、一個人吃飯怕被指指點點「一定是約好的人放他鴿子吧」的耳語。

反觀新冠肺炎疫情期間人人都關在家，「孤獨」感卻不存在，這是為什麼呢？是因為大家都很會找樂子嗎？不是，因為全世界都如此，我和每個人都一樣，沒有比他人孤獨、沒有比他人不合群。原來，「孤獨」「孤僻」「邊緣人」這些詞，都是和他人比較而來的呀！

維基百科上，關於「邊緣人」的解釋是：人緣不佳、不擅社交、內向、自閉 、自閉症或者存在感稀薄，以致朋友很少、沒有朋友的人或著被故意冷落、排擠或孤立的人。

可見這個詞，總是和「人緣不佳」、「不擅社交」、「內向」、「沒有朋友」連在一起，但這些是你感到孤獨的原因嗎？會一個人做量表上十件事的人，就是「邊緣人」嗎？我們能不能成為一個樂於獨自做量表上的事情，而不在乎他人怎麼看你、議論你的人呢？

如果說，一個人去逛超市、一個人去餐廳、一個人去咖啡廳⋯⋯這些事令你感到自在，何樂而不為？或許，你其實是適合「孤獨」的人。每個人都需要習慣孤獨、與孤獨共處，無論你有多少朋友、生長在多大的家族、手足親友有多少，「孤獨」這件事必須與你共存，成為你的DNA，習慣這件事、這種感覺，因為再外向、再焦點的人物，都有感到孤獨的一天，當那天來臨，若沒有準備好，失落感很容易隨之而來，憂鬱的情緒即會伴隨著你。

所以，我們該學習的是，認清孤獨的美好，享受一個人獨處的時光，無論身在哪都把自己當作最好的朋友陪伴，這樣，無論是走出門外、關在家中，都有許多趣事能感受。下次，當你在餐廳看見有人一個人吃飯、點大餐享受的時候，不但不要抱以異樣眼光，還請為他鼓掌，恭喜他找到對自己好的方法，真正成為與孤獨共處的人。