孩子身高發育中的“木桶效應”，不補齊這塊“短板”，無濟于事

可能大家都有聽說過“木桶效應”，它主要指的是，一個水桶到底能夠裝多少水，關鍵取決于組合成木桶的所有板塊中最短的那一塊。如果想要裝滿水，那么就必須要保證每一個木板都一樣高，如果其中有一塊較短，或是出現破洞等情況，那么就無法裝滿。

其實這一個效應也能夠運用到孩子身高發育這一方面，很多父母在孩子身高發育的過程中，都只關注著孩子的營養補充問題，認為只要把這一方面給照顧到了，那么也就不用擔心孩子的身高問題了。

這個認知是較為片面的，就像是只盯住了木桶中的最長的那塊板，以為只要擁有了這一塊木板，裝水量就能達到這么多，實則是錯誤的。

先前英國兒童成長研究中心也做過類似的實驗，最終發現孩子身高發育中的關鍵因素在于“生長激素”，如果孩子的體內缺乏這一激素，那么身高發育必定會受阻。就像是點火需要燃料一般，孩子的身高發育也需要生長激素的作用，生長激素就像是身高發育所需要的燃料，缺乏的情況下也就難以實現長個的效果。

那么用“木桶效應”的理論來看，其實生長激素也是現在大部分孩子在身高發育過程中的“短板”，如果父母沒有關注到這一問題，即便給孩子補充再多的營養，其實也是無濟于事的。

就像先前我一個朋友的雙胞胎孩子，都是男孩，明明是一樣的年齡，而且也幾乎差不多一段時間內進入了發育期，但是長個效果的差異卻很大。弟弟的個子反倒比哥哥高了六厘米，而哥哥在進入發育期之后，只長高了兩三厘米，相比于弟弟來說，確實差距很大。

后來朋友也很奇怪，明明是雙胞胎，為什么會有這么大的差異，趁著孩子還沒到骨骺線閉合的年齡，就趕緊帶著孩子去醫院做了詳細的檢查，最后才發現，原來哥哥體內的生長激素較少，而主要原因在于哥哥平時有熬夜的習慣，經常在1點之后才睡覺，醫生說這影響到了他以內的生長激素分泌。

于是在那之后，朋友便強制孩子在10點前就上床入睡，在兩年的時間里，哥哥的身高才慢慢追上弟弟，而后兩個孩子的身高才差不多。

其實在現實生活中，不少父母都會發現類似的問題，且這一現象的背后多數是生長激素在作怪。因此，父母在孩子的成長過程中，需要將關注點轉移到孩子生長激素這一塊短板上，在這個基礎上，再去關注其他影響孩子身高發育的因素，這樣才能更好地保證孩子的身高發育。

在這里要提醒家長朋友們，還有一種比較“怪”的現象，那就是孩子體內的生長激素明明也有不少，而且骨骺線也還沒閉合，但是為什么就是不見得孩子長高呢？難道是屬于晚發育的情況？

針對此，需要進行一定的說明。首先，父母需要先確定孩子是否是晚發育的情況，一般來說，晚發育的孩子還不會出現明顯的第一性象征，比如男孩出現喉結、變聲、長出體毛等等，而女孩則是乳部發育、初潮來臨等等，如果孩子在到了青春期，這些象征還未出現，那么說明可能就是晚發育的情況，也意味著孩子將來的躥個也會來得比較晚。面對這種情況，父母應當感到更高興，因為晚發育的孩子，身高發育通常會更高。

其次，如果排除了晚發育的情況，那么父母就需要對孩子適當地多安排運動，因為即便孩子體內有較多的生長激素，但是如果沒有通過運動來調節，那么生長激素也就難以被全部運用，很有可能會被浪費掉很大一部分，這樣一來，孩子的身高發育也就更吃虧了。

只有讓孩子適當多運動，這樣才能夠調節生長激素，并且將其作用在骨骼以及肌肉的發育方面，孩子的長個速度才會更快，長個效果也會更為明顯。當然，父母們也要注意的是，不能給孩子安排過高強度的運動，否則可能會帶來負面影響，或是給孩子帶來肌肉損傷等問題，到時候就得不償失了。

結語：其實不論是孩子的身高發育問題，還是其他方面的問題，父母都可以運用“木桶效應”來思考。在孩子的成長過程中，父母也需要不斷地學習、進步，才能夠更高地為孩子保駕護航。

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