6-2 你的人生是一首詩

6-2 你的人生是一首詩

用散文詩的形式來寫你的自傳。集中焦點在簡述生命中的重要事件，最後以一個領悟、總結或頓悟來結尾。重讀並刪除不必要的字句、形容詞和副詞，這些贅詞會讓詩的強度減弱，也會打斷詩的節奏性。

這一章節前面談論詩與療癒。談到，有些回憶是美好的，有些回憶則是有關傷痕。傷口要花很多年才能被治癒，傷口有許多形式，可被歸納為五個A：注意力（Attention）、接受（Acceptance）、感激（Appreciation）、情意（Affection）和容許（Allowing)，身體會記憶這些傷口，詩則是幫助我們進入這些傷口，獲得療癒與轉化。

散文詩的形式像散文，卻含有詩的意象，通過這些意象來創造詩意。腦海裡首先浮現的散文詩詩人是秀陶，分別有譯作《不死的章魚——世界散文詩選粹》，以及他的詩集《不死的章魚》，後者的詩作品質不一，但我很喜歡他的〈篩〉：