【卦象預言】食用當令時蔬，時時平心靜氣，保健防疫更有效

「今天，你也快篩了嗎？」是否是近期與朋友間最常出現的一句話？

你是否和我一樣困惑？為何染疫確診人數突然從個位數倏忽之間變成萬位數起跳，且數字一日高過一日？只能說，Omicron變異株傳染力又快又狠，讓我們得更加謹慎面對，尤其和感冒症狀如此相近，很難教人清楚分辨，因而更容易擔心、憂懼。

然而不要煩惱，你我並不孤單，除了密切注意查看衛生福利部疾病管制署所公布的最新相關防疫政策以及醫療方式之外，也可以透過LINE群組和親友間互相關心、協助彼此，無論是快篩劑的購買、防疫關懷箱取得、相關藥物的互通有無、民生物資的提供等等，都是最有效且快速的方式，如果仍無法解決相關是否染疫、相關確診後續事宜，再尋求鄉里長的協助，讓我們盡量以最快最少的人力面對Omicron變異株，減少醫護的負擔，讓中重症者能在第一時間獲得相關照護。這是我們目前除了積極自我防護之外，最該身體力行的防疫方法。

諸羅山人表示，近期媒體指責聲浪一波波，他提醒大家千萬要靜心思辨，不要隨媒體起舞更不要起貪念，乘機發災難財，一如他所卜卦象所提——

新冠病毒一再變異肆虐，使得世界紛擾不斷，再加上俄烏戰爭而起的資源流通、價格暴漲效應，更讓人惴惴不安，此時唯有找出方法讓自己可以平心靜氣，就能擁有面對這波疫情災難的應對方式，除了讓生活盡量趨於常態日常之外，也要降低自己的物質欲望、對名利權勢的貪婪，在危難之際，更要保有清明的身心，人人不忘以禮相待、體諒彼此。無論是醫療資源或是生活物資，不要囤積、不要爭搶，不要加入社交平台的口水戰等等，言行之間更不忘光明磊落，唯有彼此坦誠相待，才能齊心齊力安然度過這波病毒災難。

無論是否染疫確認，除了需要隔離、服藥之外也不忘力求健康飲食，可以根據時令節氣——春季（木）易起「風」；夏季（火）變炎「熱」；仲夏梅雨季長則「濕」氣重；秋季（金月）天氣乾「燥」；冬天必然「寒」冷——食用當令時蔬，就能更有效的照護五臟（心、肝、脾、肺、腎）六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦），加強身體的基礎功能運作，通暢九竅（心開竅於舌，肺開竅於鼻，腎開竅於耳，肝開竅於目，脾開竅於口，五臟六腑總竅於咽喉）大幅降低病毒的侵襲機會；一旦身體健康，精神也會變好，彼此相輔相成，精氣神相通，身體運作就能更為順暢，自然也就越來越健康，另外也不忘繼續保有運動的習慣，讓身體動起來，心情也會跟著飛揚，不再感覺憂愁。

自然萬物隨著季節起落，繁花盛開或者凋謝偶有延遲，然而青春年少卻僅有一次，短暫得彷彿乍現的春光，如閃電般快速消失，因此要好好把握，盡情揮灑生命色彩如夕陽般美麗！換言之，不要因為多變的疫情而懷憂喪志，更要提振精神，重新調整自己的人生方向，面對迎面而來的種種挑戰。

5月下旬如有重大決定需要確認，盡量避開16、22、28日三天，如有方位的需求也遠離北方與西北方。而象徵農作結穗漸趨飽滿的節氣「小滿」落在5月21日，如果這天天氣漸漸變得炎熱，那麼麥穗因為暖風吹拂會變得更為渾圓飽滿，可預期將有的豐收； 如果天氣炎熱晴朗無雨，那麼梅雨季雨水將變少，需注意預防旱災。也因為天氣變熱，身體容易出汗，因此飲食以清淡的素食為主，可多吃苦瓜、苦菜、筍、大頭菜、薏仁、綠豆、冬瓜、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等等當令時蔬，喜愛辛辣、重口味的飲食習慣也要逐漸調整。另外白晝的時間變長，也可以試著慢慢調整作息，早點起床，出門散步或慢跑，或到健身房運動，讓身體微微流汗，可排除身體濕氣，也能預防感冒。

一如前文所提，隨著節氣食用當令時蔬，吃得巧吃得好，不忘保有運動習慣，就能讓身體更健康，更有效的面對病毒的侵襲，山人表示，努力找出可以讓自己身心靈安頓的方式，偕同親朋好友一起為彼此加油打氣，讓我們一起面對，迎接與病毒共存的安全日常生活。

山人詩寄！5/13夜子記 ****於諸羅山莊***