一剎那 全世界都在改變
回憶起我們倆快樂的從前
像一場夢
我的愛 你是片雲 不要害怕
去尋找 全新的自己
海闊天空 無拘無束 新世界
也許你 就要遇到 雷雨閃電的暴風圈
也許 就要遇到 烏雲密佈 灰色陰天
凍的像冰霜 北國下雪天 停下腳步 想想我
【21天解放日記】Day8： 原來疫情這麼近
閱讀時間約 2 分鐘
已經有夠煩了
偏遇上室友陽性確診
偏遇上室友陽性確診
以為在這場疫情之中
自己算是很中立
自己算是很中立
認真防疫
用自然與靈性的方式保護自己：
常選營養的食物 提升免疫力
多走走 多曬太陽 增加防護力
加了茶樹、迷迭香精油的酒精 勤於使用
讀經、冥想 強化精神力
用自然與靈性的方式保護自己：
常選營養的食物 提升免疫力
多走走 多曬太陽 增加防護力
加了茶樹、迷迭香精油的酒精 勤於使用
讀經、冥想 強化精神力
原本都還有一週一兩天 選擇人少的店吃東西
覺得自己沒有太悲觀的狀態
也沒有動輒得咎的擔心東擔心西
也沒有動輒得咎的擔心東擔心西
也許是因為
從五月開始
疫情活生生地影響到生計
加上雨不停的天氣 干擾了外出的狀態與心情
還有大環境讓敏感人 左右搖擺的情緒
從五月開始
疫情活生生地影響到生計
加上雨不停的天氣 干擾了外出的狀態與心情
還有大環境讓敏感人 左右搖擺的情緒
接連讓自己開始產生了不確定的煩悶感
很多時候
靠著靜心練習的累積 都還能在日常維持平穩
當知道同住的室友確診後
在FB限動寫著：不確定是慌還是不慌
昨天深夜到今天早上 不舒服的感覺更嚴重爆發
很多時候
靠著靜心練習的累積 都還能在日常維持平穩
當知道同住的室友確診後
在FB限動寫著：不確定是慌還是不慌
昨天深夜到今天早上 不舒服的感覺更嚴重爆發
病毒離的這麼近 我該要如何預防？
為什麼一再的調整了自己 還是一路都一直有新的變化？！
要是這樣下去怎麼辦？
為什麼一再的調整了自己 還是一路都一直有新的變化？！
要是這樣下去怎麼辦？
腦袋裡無限迴旋諸多的問題
早上簡單吃完2顆蘋果＋一個貝果的早餐
什麼也不想做 乾脆回去睡
什麼也不想做 乾脆回去睡
起床後決定用淨化手工皂 洗一次澡
當蓮蓬頭的水 沖刷自己的身體
腦袋好像也清明了起來
當蓮蓬頭的水 沖刷自己的身體
腦袋好像也清明了起來
我就接受吧！
接受這異常變化的時代
接受會措手不及的自己
接受偶爾感覺軟弱的心
接受會措手不及的自己
接受偶爾感覺軟弱的心
還是做我能做的
沒想到的 就不是我的
如果該得的 也就是必須經歷的
沒想到的 就不是我的
如果該得的 也就是必須經歷的
我想 這就是臣服吧！
然後洗完澡
放起瑜伽音樂 躺在瑜伽墊上
什麼也沒做（嚴格來說 做了一小段仁神術）
在朋友傳來的訊息、自己回覆中
發現已經不那麼煩了
放起瑜伽音樂 躺在瑜伽墊上
什麼也沒做（嚴格來說 做了一小段仁神術）
在朋友傳來的訊息、自己回覆中
發現已經不那麼煩了
腦袋響起了最近聽Yida而喜歡上的這歌
我們已經遇到了如同暴風襲來的疫情
最近也老是烏雲密佈 灰色陰天
最近也老是烏雲密佈 灰色陰天
生活總要繼續....
如果你是雲 愛情就是風
風給你自由 也會給你痛
藍天疼惜你 也給你包容
忘了那些痛 就讓一切歸零
就讓一切歸零 就讓那一切歸零
風給你自由 也會給你痛
藍天疼惜你 也給你包容
忘了那些痛 就讓一切歸零
就讓一切歸零 就讓那一切歸零
我想，這或許是宇宙藉由這首歌傳遞給我的訊息！
藍天/黃義達/作詞：艾利絲/作曲：黃義達
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揮別2023年，迎接2024年。展望來年有更好的業績成長。一切都是全新的開始。
個人成長、事業起步。期許自己能更上一層樓。專業知識有待加強，學習基礎也要夠穩健。
時間是不等人的，所以要督促自己儘快做好準備。
勇敢跨出第一步，再來就是堅持下去了。一個人更要勇敢走完全程。
今年最大的收穫就是投入
在我小時候的記憶中，成長的城市被稱為文化沙漠，對於幼年的我來說
文化是一個很高境界的名詞，我不是很了解文化裡面包含的意義。當然，去查字典的話可以找到對於「文化」的解釋以及定義。這些google可以解答的問題，我就不在這裡做複製貼上。
本縣市的圖書館在去年重新改造後對外開放，新與舊的重疊以及空間的改造
我可以表情包
今天你會進一步學到如何改變你給自己的訊息，清除過去的負面想法，好讓自己可活在當下。
任務：
跟鏡子說「無論我要對自己說什麼，話裡一定充滿了愛。」
記錄練習：
重覆說了某件負面的事：
我說了在補習班的事，說小孩很難掌控，自己很不適應這個打工。
跟2個人說過。
我要轉成正面的
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
想要有錢
想要去日本遊學
想要做插畫家
想去法國
想要新衣櫃
想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格
愛自己_對鏡子說：「我願意學習愛妳，(名字)，我願意學習愛妳。」
早上的練習對我來說感覺很奇異，沒有特別開心或難過，很平靜，但會覺得鏡子內的這位女士有點陌生，很奇怪。
不會覺得這個練習很蠢。因為我知道它有用。
下午的鏡子練習回覆_我很相信自己說的那些話。
一整天下來的練習回覆_鏡子
人與人相處會想要取得別人的認可，進而有了比較產生了自卑感和自卑情節，甚至是優越情結，然而再進一步，為了增加優越感、取得社會的認可，就想想要爭藉由競爭來取得勝利，藉著勝利來證明自己的能力，結果越演越烈變成了「權利鬥爭」。所以要想在人際關係中獲得上自由， 你需要建立橫向的關係。
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下午的鏡子練習回覆_我很相信自己說的那些話。
一整天下來的練習回覆_鏡子
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