要記得「就只是這樣」這句話。
靜坐時,即使只有看到一片漆黑,也要持續看著那片漆黑,
不要有困難煩躁的感覺,只要知道看到了便已足夠。
維持著寧靜輕盈的狀態,讓心繼續寧靜下去,便會剎那間清澈光亮起來,
然後在當下突然瞭知原來就只是這樣!
「就只是這樣」真是非常有價值的一句話。
就只是这样
要记得“就只是这样”这句话。
静坐时,即使只有看到一片漆黑,也要持续看着那片漆黑,
不要有困难烦躁的感觉,只要知道看到了便已足够。
维持着宁静轻盈的状态,让心继续宁静下去,便会刹那间清澈光亮起来,
然后在当下突然了知原来就只是这样!
“就只是这样”真是非常有价值的一句话。