我的科技養生～自癒二的清單（1/5）：**齒噓涼+眼中風+髮稀少+內痔血+，⋯

大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家科技養生的好友。

記得我曾經在："我的科學養生"自癒ㄧ"的清單（2/6）：**斷齒+，⋯"裡面，談到口腔左後上方斷齒的自癒原因，是因為透過好好的睡眠來養足新氣血+讓新氣血到達斷齒處，具體實現：提供斷齒處的"營養+氧氣+消滅病菌能力"的綜合效果。

最近，突然發現右後上方的大磨牙，在吸氣經過該齒時會產生涼酸感+牙齦深處的疼痛感；心想是否應該去看牙醫診所？ 忽然轉念：可能可以套用上次左後上方牙齒的改善模式？

於是，加強每日白天中午前+黃昏前的補眠與每晚上床時間的提前到十點+開始在睡前分成：左後上方+門牙部分+右後上方位置每晚睡前的各部位上下咬合各100下，希望達到口腔產生唾液+穩固牙齦基座的氣血修復效果。經過一週的試驗，神奇的是：不但改善右後上方牙齒的吸氣涼酸感，也感覺到其牙齦基座的更加穩固；同時，還繼續守護住左後上方牙齒+前排門牙的穩固喔！

只是，繼續觀察下來，發現症狀有改善卻無法斷根；於是，發想"完全恢復健康"的原則："斷除製造新的問題+消除現有舊的問題"，然後，開始使用沖牙器，加強此右後上方大磨牙四周的潔淨工作+採用妻子的建議：使用檸檬+海鹽+溫水的小茶碗，進行睡前的漱口+刷牙；結果一週下來，陸續感覺症狀的進一步改善，噓寒感+牙齦疼痛陸續完全脫離；與原來左後上方恢復健康牙齒比較，咬合起來的雙方效果比較，就知道完全恢復了！

小結：

原來牙齒的守護，根據氣血循環的改善，真的可以複製再現其穩固的效果，在不同的牙齒部位； 尤其，可以體驗到上下兩排牙齒在某部位的每晚上下咬合100次，是可以改善其吸氣涼酸+牙齦穩固的效果。更重要的是傾聽身體的回應，才知道後續斷根處理的需要+行動。切記健康完全恢復的原則："斷除製造新的問題+消除現有的舊問題"喔！

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