我的科學養生"自癒ㄧ"的清單（6/6）：**HK腳+傷指+嘴破+ㄧ高+三高+心梗+斷齒+下巴疔瘡+ 肌肉無力+油屑髮
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家科學養生路上的好友。
我自小學開始擔任學校足球隊長，台北市明星隊隊員，一路到大一，一直常常在下雨時，練球+比賽；所以，很小時就開始染上香港腳，經常腳癢搽藥或換洗鞋襪，希望乾爽舒服；不料，五十年下來，腳癢》搽藥》換洗》腳癢的毛病循環，從來無法斷根；尤其，雙腳大拇指多年的灰指甲，更是無法消除，常常在海邊戲水或家族泡湯時，都深感羞愧+無地自容，一生甚為困擾！
繼改善油屑髮之後，我開始有樣學樣，經常在每日洗澡時，多使用傳統肥皂抹拭+蓮蓬頭沖洗=常保腳部乾淨+促進排泄經絡垃圾，結果一陣子下來，發現香港腳的發癢，竟然自動消除，而且，消失殆盡已經一段時間了。
結語：
原來"人體會排泄經絡垃圾"的真理，竟然是可以複製再現的。只要，思維轉念：自"搽藥滅毒"改為"經絡排毒"，就會帶動行為方式的改變；得到真正身體的自癒喔！ 相信不相信？ 歡迎，大家一起來體驗+回應喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應，讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上科學養生之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
其實我以前是一個很喜歡咬指甲的人
後來有天發現自己的指肉萎縮
開始意識到不能再這樣下去了
所以開啟了一段美甲旅程
首先，我先從擦一般指甲油開始
之後發現，一般指甲油真的很耗費工夫
需要等它風乾，如果風乾過程不小心碰撞到
那就必須卸除重擦
重點是，它的味道很難聞，很像油漆味
長期
一位80多歲的長期洗腎患者合併雙下肢周邊動脈阻塞，面對洗腎帶來的不適與維生醫療抉擇，在一場家庭會議中，醫護與家屬充分討論了病況，治療的好處壞處，以及停止洗腎後的預估症狀、存活期等。最終達成了停止洗腎的決議，也提供患者良好的症狀控制，最後在一周後安祥離世。
隨著年齡增長，加上我曾經不要命的打羽球，導致我的膝蓋常常在上下樓梯時發出喀喀聲，久站後更是酸痛不已，讓我不得不正視關節退化的問題。幸運的是，我遇到了久采膝之助膠原蛋白粉，讓我重新找回行動的自在！
起初，我只是抱著試試看的心態開始服用久采膝之助膠原蛋白粉，沒想到效果卻出乎意料的好！服用一段時間後，我
後來我朋友推薦我使用DecoHome NATURAL FOOT MIST 天然足部噴霧，我每天穿鞋子前都會噴灑在腳上，避免惱人的氣味產生外，我還會隨身攜帶，臨時需要脫鞋時，我也會拿出來噴一下腳，讓自己的腳隨時保持清爽與清香。
「有位50多歲的男性糖尿病患者，來就診時右腳已經嚴重發紅、浮腫。」吳爭融醫師指出，「他的傷口其實已經拖了一段時間，但是因為工作忙碌，所以只有自己換藥，遲遲沒有就醫，結果腳趾頭的小傷口便漸漸惡化，發紅的範圍持續擴大。經過清創，截掉了半根腳趾，不過另一根腳趾也漸漸變黑。」
這是一篇關於作者從童年創傷到身心靈整合的療癒之路。文章即是故事又是治療過程，記錄了作者對於香港腳持續復發的經歷，以及通過【妮芙露】事業的轉變帶來的心靈轉變。文章中作者坦誠分享了過去的不適和苦難，同時也表達了她是如何透過身體和心靈的整合而找到新的可能性。文章深情而真誠，將帶給讀者一場溫暖的鼓舞和啟發。
前幾天在文創區看到吳神父自癒足療的招牌，剛好一直在想去按摩放鬆筋骨，就和兒子一起體驗，與一般的腳底按摩手法不一樣，透過腳的刺激反射身體各個部位，可以改善身體的狀況，感受很強，推廣人員很認真的提醒要注意的部位，說按摩後腳會變輕，睡眠品質會變好，並教導可以用這個手法自己按，若自己按腳不方便
2023歲末年終，與我的芳療好夥伴一同前往「臺北市私立童音老人長期照顧中心（養護型）」，擔任芳療志工。
我們用痠痛精油（冬青、樟、薄荷、伊蘭伊蘭、永久花、藍艾菊、德國洋甘菊、桂花精油等等）為長者塗抹肩頸；用乳香精油塗抹手部、腿部。
觸碰他們溫熱的手掌，想起自己阿嬤也是粗糙的雙手，指紋
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