2020/08/05

大寶昨天又胸悶不舒服，我今天也要上班，不能跟他去醫院檢查，昨晚一方面擔心他的情況，另一方面，卻是感覺到心好累，因為那種無力感又出現，我還是痛哭了一會。

老公從生病到離世，七年，我其實一直都有恐懼的吧，還有那種獨自支撐的感受。

當我把那些有毒的“正面思考”拿掉，把那些強迫自己接受的心靈毒雞湯想法趕走，我才知道自己有多虐待自己，我也才開始，接納自己“是個人”。

是人，就會感覺到辛苦，是人，就會有負面的情緒感受，是人，就會覺得痛苦不好，就會有想要責怪“誰”（自己、其他她人）的時候，除非我發現，並且願意接受，我就是會有負面情緒感覺，就是會有覺得自己可憐和辛苦的時候，否則那些什麼正面思考還是信念，也一樣沒辦法真正讓我理解和接納，一切，都只會停在頭腦裡而已，停在頭腦裡拉扯，然後影響我的情緒和感受，於是，生活就會繼續過成恐懼擔憂多過平靜愉快的狀態。

不可否認心靈毒雞湯和強迫式正面思考，強硬的撐住我渡過了幾年，甚至在老公離開前，我都還有這些勉強自己去接受的正面思考模式，即使知道之後會發生什麽，也都會被我立刻忽視和遺忘。

直到劇變來臨之前，或許大部份的人，都還是無意識的，會選擇漠視或忽略吧。

老公的離世，教會我要更認真面對自己“真正的”感覺，要更善待自己，要更留意自己的情緒，那些被自己無意識隱藏的黑暗感受，更需要我花時間去接納和理解。

痛哭之後，就是好好的睡飽飽了，然後看到了唐綺陽國師的文章分享，真的啊！「珍惜」，也是人，常常會忘記去感受的感覺。

我跟兒子說，看完醫生，有任何狀況就打到公司給我，兒子說，沒事的話我們就出去玩吧！╮(╯_╰)╭

是啊，無論生活和人生來什麽狀況，還是需要去面對和處理，但是現在，我不會再用勉強的正面思考了，我有了更喜歡的信念：珍惜每一刻可以感受到身邊一切的時候。