2020/08/05

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
大寶昨天又胸悶不舒服,我今天也要上班,不能跟他去醫院檢查,昨晚一方面擔心他的情況,另一方面,卻是感覺到心好累,因為那種無力感又出現,我還是痛哭了一會。
老公從生病到離世,七年,我其實一直都有恐懼的吧,還有那種獨自支撐的感受。
當我把那些有毒的“正面思考”拿掉,把那些強迫自己接受的心靈毒雞湯想法趕走,我才知道自己有多虐待自己,我也才開始,接納自己“是個人”。
是人,就會感覺到辛苦,是人,就會有負面的情緒感受,是人,就會覺得痛苦不好,就會有想要責怪“誰”(自己、其他她人)的時候,除非我發現,並且願意接受,我就是會有負面情緒感覺,就是會有覺得自己可憐和辛苦的時候,否則那些什麼正面思考還是信念,也一樣沒辦法真正讓我理解和接納,一切,都只會停在頭腦裡而已,停在頭腦裡拉扯,然後影響我的情緒和感受,於是,生活就會繼續過成恐懼擔憂多過平靜愉快的狀態。
不可否認心靈毒雞湯和強迫式正面思考,強硬的撐住我渡過了幾年,甚至在老公離開前,我都還有這些勉強自己去接受的正面思考模式,即使知道之後會發生什麽,也都會被我立刻忽視和遺忘。
直到劇變來臨之前,或許大部份的人,都還是無意識的,會選擇漠視或忽略吧。
老公的離世,教會我要更認真面對自己“真正的”感覺,要更善待自己,要更留意自己的情緒,那些被自己無意識隱藏的黑暗感受,更需要我花時間去接納和理解。
痛哭之後,就是好好的睡飽飽了,然後看到了唐綺陽國師的文章分享,真的啊!「珍惜」,也是人,常常會忘記去感受的感覺。
我跟兒子說,看完醫生,有任何狀況就打到公司給我,兒子說,沒事的話我們就出去玩吧!╮(╯_╰)╭
是啊,無論生活和人生來什麽狀況,還是需要去面對和處理,但是現在,我不會再用勉強的正面思考了,我有了更喜歡的信念:珍惜每一刻可以感受到身邊一切的時候。
☘️閱讀記錄📖、喜歡的書籍📚、偶爾出現生活吃喝☕️、人生感受也有一些🗓。
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早上玻璃師傅早早就來幫我裝玻璃門,扛著很重的門,汗流浹背的忙碌,付錢的時候,我多給師傅五百元,我說很感謝他第一時間來幫我處理,而且他很細心的幫我把碎玻璃全部清除帶走,大片的玻璃還要一片片的弄小,他還有被玻璃割傷。 師傅說:「不用不用,我找妳錢啦!」
昨天哭太多,情緒起伏太大太快,晚上好早就覺得累了,我跟往常一樣靜坐後,馬上爬上床倒頭就睡,應該也做了很多夢,但我只記得清晨的這個夢,因為是老公又來找我.... 醒來後我就知道了,他在用他的方式告訴我,我做的很好,即使還是會責備自己,還是會懷疑自己做得不夠好,都很正常,因為那是一部分的我們自己。
這幾天,我分別跟孩子們聊,二個孩子年齡差了五歲,雖然說的語句略有不同,但大意是一樣的:「不要覺得生病了,或是做錯了什麽就是對不起或拖累了媽媽,會生病很正常,因為是身體在提醒我們,是不是壓抑或忽略了什麽痛苦的感受,是不是沒有聽身體說話,沒有照顧好自己。 大寶點頭紅了眼眶,小寶則是抱著我默默哭了很久。
終於可以出院了! 醫生說大寶恢復有百分之九十九,肺還有一點點蹋,回家後就休養,走路爬樓梯,以後都不能劇烈運動,也不能用力提重物。 都辛苦了,也都感謝,我們母子女三個,這幾天,其實到過對面走廊,老公離開時住的那間病房,我們站在剛好沒有人住的病房外,靜靜的,看著夕陽。 今天也有淚,但是很感謝。
但是,在這個過程中,身體的狀況才是最真實的,那些我自幼就攜帶著的厭世感和無力感,是確實回來了,那些曾經沒有被接納的,我的某些人格,更明顯的跑出來了。 前幾天鄰居的出現,幫助我發現了其中關於“痛苦感受”的這個部份。 這本書,就像是等著我一樣的,第一眼我就掃到了它。
已經連續好幾天都夢見老公,今天凌晨的夢,讓我醒來後都還感覺得到那種「好抱歉啊,影響到你了喔...」的情緒,因為我夢到自己傳訊息找他,結果他回電話給我,他說話悄悄的,他說他正在上課,我傳訊息,結果他就被老師罵了....。
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