筆記_道別、放下

這一天終於來臨時，我們學著勇敢道別｜Blaire碎碎唸#14 「你想要更幸福更快樂的生活著，沒有人可以左右這件事，只有你自己！」 「其實你才是你的情緒守門員， 　你可以守在門前，不讓任何人來操控你， 　只是一個選擇而已」

「如果他人影響你是快樂的，那當然很好」 「如果他可以左右你，忽冷忽熱，讓你洗三溫暖， 　好好思考這件事是不是你想要的， 　好好思考要不要把這個鑰匙給別人來操控、決定」

「跟自己說一聲，你很棒！你是獨一無二的，你值得被愛」

其實你不是害怕放下，而是恐懼「這件事情」😳心理師教你正確的方法與他道別｜Blaire暖昕相談室

自己的價值不需要別人來認同，我可以自己創造價值，我本身就有價值

「這個人有沒有跟你在一起，跟你的價值高低完全沒有關係」

「低潮是難得的，可以透過這時候好好跟自己相處，更認識自己， 　可以趁著低潮，推自己一把，讓自己成為更進一階的人」

「人生中的各種曲折，是要讓你適時地按下暫停鍵， 　趁機好好思考自己是誰，要往哪裡去？」

「宇宙不會給你無法負擔的挑戰」