「拖延」其實是種保護機制，你相信嗎？～《拖延心理學》嘉玲和凱宇的對談
拖延是你的煞車皮
它是在保護你不是阻礙你
拖延是成癮問題
但要先知道為什麼
把拖延當好朋友，去思考拖延對你有甚麼好處？
去覺察每一次的拖延，你得到了甚麼？
是掌控感？還是拖到最後一刻腎上腺素爆發的快感？
人都希望自己是能夠控制的
1.讓目標看的見
2.明確具體
3.小步驟
4.第一件事5分鐘內完成 (不准多做!!!!!)
筆記_拖延
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2024/08/30
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這本書由埃里克·朱克（Eric Jorgenson）編輯，集合了企業家納瓦爾·拉維坎特（Naval Ravikant）在自我成長、創業、投資和幸福等方面的智慧和見解。
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2023/08/05
【マイダンジョンカード】No.6/No.59「エロ」
【我的地牢卡】６－５９「色情」
my dundeon card 輸入資料不會拿到人類圖
它只是告訴你有哪些閘門跟通道（必殺技）
【原文】 仲間を守る本能が世界を救う
【読み方】なかまを まもる ほんのうが せかいを すくう
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2023/07/03
最重要的事，只有一件》
每件事都很重要？
很多忙碌都是盲目的，為了把事情做完就會想列代辦清單
列了代辦清單就給自己壓力(好像需要把它全部都做完才是對的)
列的順序也局限了自己辦事情的順序
全世界20%的人擁有80%的財富，人稱二八法則
帶來大量成果產出回報的 往往是少量的投入付出
有選擇的付出才能
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這不是方法，是一種姿態。
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不恰當的見解，容易讓我們抱有不當偏見，而偏見就會帶來恐懼，因為恐懼，所以我們拖延著每一件應該做的事！
因此擺脫拖延症的方法，並非毫無恐懼，而是征服恐懼！！！
本篇是芳療師媽媽的悦讀分享與克服拖延症的香氣解芳～❤️
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其實這個問題人
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