關於憂鬱症這件小事-邊擁有邊失去著

/ 丟了兩大箱的東西，包含2003年以來開始寫的日記。 只保留了近四年的日記，因為她們的故事我還沒有寫完。 還丟了許許多多本來收藏著的票根， 把很多很多的，我，丟掉。 這大概是我今年的進步吧。 今年看了很多創傷類的書， 那天徐媽問我，我看了這麼多這類型的書，有什麼想法嗎? 這大概就是我的想法吧，把過去放下(丟掉)。 承認那些傷口的存在，然後，然後什麼我還沒有想到。 但總之，就先丟掉吧。

/ 大七說「跟xx在一起誰都會瘋掉吧」 ：跟我在一起也是吧 「不會啊」 「我從來沒有覺得」 ：有，妳說過很痛苦，妳說過妳越來越不快樂 「妳生氣的時候會說出很傷人的話」 「其實如果不要常爭吵的話，大多時候都蠻開心的」 「大多時候都覺得想法蠻契合的，畢竟要找到理念相似的人比較少」 可是我們總是在爭吵。 / ：妳錄一段語音給我嘛 ：妳就一直拒絕我就飽了 我就不想講話，為什麼要答應 / 根據文獻資料 憂鬱症患者有15%會死於自殺，自殺死亡者生前達憂鬱症診斷者高達87%。 自殺在台灣已是十大死因第九位，並且自殺率逐年上升， 在94年已達每十萬人口18.8人，全年有4,282人死於自殺。 其中男性是女性的2.2倍。 自殺是15-24歲青年的第二大死因，25-44歲壯年的第三大死因，45-64歲中年的第七大死因。

還有這一篇。 上週因為確診所以下載了健保快易通這個App，手賤看了一下歷年就診資料。 「重鬱症復發」這幾個字重複的出現在這2-3年的紀錄裡。 我以為我可以坦然面對這幾個字，但實際看到還是，還是覺得，世界崩塌了。 經歷了去年被有心人士拿我身心科事情大做文章，到今年的Dcard。 身邊知情的人都叫我以後什麼都不要講，不要讓別人有機會傷害妳。 「妳太誠實了」 說我太傻了，我根本就不應該告訴任何人我有憂鬱症的事。 昨天看到新聞的時候，我又焦慮的哭了。 不是因為喜歡那位公眾人物，而是又會有人放錯重點。 身心科的人又要被貼上很多很多的標籤，我很難過很焦慮。 我又更害怕了。 我一點都不想要再看到相關的新聞或是任何的訊息。 太難受了。 我沒有辦法再告訴我自己一切都會沒事。 怎麼可能沒事。 活著真的太累了。