先看本文總結三點 - 目標清晰 (管理目標背後的價值感)
- 避免浪費 (避免太多無意義的消耗)
- 規劃行程 (思考後再行動)
- 注意力集中
大家好,我是一個時間管理大師,我是一個對時間管理有一點點頭緒的人。
現在的生活節奏越來越快,每天的任務和活動也越來越多,如果不好好管理時間,很快就會被時間打敗,成為它的奴隸,正確的說法是被時間綁架,所以要好好學習時間管理,讓時間成為朋友而不是敵人。
首先,要學會清晰地列出自己的目標和優先事項。有目標的人通常能夠更好地管理時間,因為他們知道自己想要什麼,並且把重點放在重要的事情上。如果你還沒有一個清晰的目標,不要擔心,只要像我一樣,先把每天必須完成的事情列出來,再按照優先順序進行排列,就可以開始嘗試時間管理了。
其次,要避免時間的浪費。你肯定也經常陷入一些無聊的活動中,例如刷社交媒體、看無意義的視頻等等,這些活動不僅浪費時間,還會影響到你的精神和情緒的健康。所以,別讓這些無意義的活動佔據你的大部分時間,要學會控制自己,找到更有意義的活動來填補時間。
第三,要學會計劃自己的時間。一個好的計劃可以幫助你更好地管理時間,避免時間的浪費和無效的活動。例如,你可以使用時間表或者日程表來規劃自己的活動和任務,按照優先級進行排列。當然,這裡有一個小技巧,就是在計劃自己的時間時,可以把一些好玩的活動放在最後,作為獎勵,這樣你就會更有動力完成其他的任務了。