美魔女的抗老秘訣！
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不知道大家有沒有看過最近十分熱門的《媽！別鬧了》，也是我近期難得喜歡上的台劇，裡頭講述著笑中帶淚結合親情與愛情的故事，很容易就讓人引起共鳴！然而我想，整部劇下來，印象最為深刻的莫過於：飾演國文老師賈靜雯的顏值！即使年過三十，素顏上陣依舊凍齡感十足，在看看同樣身為老師的自己，不禁感嘆：歲月真的沒有對我手下留情！不但毛孔粗大、臉上的細紋也漸漸蔓延，嚇的我趕緊拿出珍藏已久的名牌精華液與抗老保養品，想馬上邊追劇邊來場臉部的保養馬殺雞，卻不知道該從何而做起？於是我整理了賈靜雯公開的養顏秘密，現在就馬上來和大家分享吧！
保養祕訣（一）︰早上起床先喝一杯溫開水！
早晨是最有利於身體排毒的時候，再加上飲用溫開水，可以讓胃腸暖起來，讓身體機能順利啟動，並提高代謝機制，減緩老化並維持肌膚彈性，此外，還能大幅提高腸子的淨化力，讓囤積在體內的髒東西順利地排出去，使人感到神清氣爽、活力充沛！
保養祕訣（二）︰維持規律運動的習慣！
運動除了可以促進新陳代謝讓身體消耗更多熱量與燃燒脂肪之外，當燃燒熱量的效率愈高，會促使身體產生天然的抗氧化劑，刺激血液循環，讓皮膚細胞進行調整、延緩皮膚老化，再者，規律的運動也能幫助塑身，維持健康的體態。
保養祕訣（三）︰不碰冰冷的食物！
當身體吃下寒冷的食物，如生菜沙拉等，即使是蔬菜也依舊容易造成脾胃的不適，使新陳代謝速率下降、引起消化不良，造成肥胖、氣色不佳等問題出現，甚至還有可能會產生殃及全身的健康問題。倘若想要打造紅潤好氣色，可以多飲用暖宮的養顏神器－紅棗枸杞水，不僅可以起到美容的作用，還可以減緩眼睛疲勞，讓眼睛變得更明亮、有神！
保養祕訣（四）︰飲食必須均衡！
若為了減肥只吃大量的蔬菜果腹，雖然可以促進腸胃蠕動，但長期下來會引起內分泌的失調，面臨經期不順等問題，因此三餐都要均衡飲食，才能提供皮膚擁有足夠的蛋白質、碳水化合物及脂質，讓細胞修復及代謝能順利運轉，達到穩定皮膚屏障，減少水分流失的功能，進而減少細紋皺紋、色素沉著斑點、皮膚泛黃等老化現象的出現。
以上四點便是賈靜雯凍齡的方法，都是日常能輕鬆達成的事項，所以大家還不快馬上去試試，一起打造逆齡神顏吧！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近有丹粉詢問 #搗藥編 有關自己和女兒的「女性整體保養」該如何做？
女子是否能長得體態健美、容貌豐盈且膚質玉潤，除了只靠外在肌膚保養，還必須仰賴以下機制配合：
良好的脾胃運化營養→才能有充盈的腎精腎氣滋潤心血→同時讓肝經順利疏泄全身氣、血、津液的運行。
以下《
隨著年齡增長，女人的皮膚膠原蛋白流失，導致皺紋增生、肌膚Q彈度減少。本文介紹了一款補充膠原蛋白的產品，並說明瞭其功效和來源，以及如何食用。鼓勵婦女重視肌膚保養，提升氣色，並分享了一些小知識，讓讀者瞭解膠原蛋白的重要性。
（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何問題須經過本人同意）
有美女問我保養流程，今天來分享一下，我保養注重基本的保濕，其他都根據當天肌膚細節作為調整，不知道要用什麼就照自己的週安排滾動調整（愛用工具的p人）！
1、早晨
清水洗臉—眼霜—olay 抗糖小白瓶—上妝，若素顏用最下面的乳液—
抗老需要持之以恆 熟齡肌容易乾燥 加強保濕是重點
臉部的抗老，我覺得需要持之以恆，年齡不可逆，盡力去找到適合自己的保養方式。30歲的時候，使用化妝水、乳液，偶爾敷個面膜就夠了；40歲後的熟齡肌，肌膚容易乾燥，所以絕對要加強保濕，除了原本的保養步驟，會再加上精華液跟眼霜，冬天再多一道乳霜來滋養肌膚，
無論性別，年齡是歲月給予最好的祝福。35歲以上女性朋友的保養之道，有別於少女時代，肌膚需要更細膩的對待。由於此年紀階段的女性朋友們，生命有一定的歷練，無論身、心都承受著不小的壓力，如何調適得宜，讓自己由內而外煥發光彩，是每位成熟女性朋友們關切的保養議題...
首先，可以從肌膚清潔與保養開始
女孩們必做的高效保養法：睡前肝臟排毒刮痧，一個月就能發現氣色更透亮、情緒更穩定！每天只要10分鐘，不用花大錢做醫美也能擁有年輕好皮膚好氣色！
擁有一張水嫩飽滿的肌膚是每個人都嚮往的事情。在各種皮膚保養方式中，多喝水無疑是最基本也是最重要的一環。水是生命之源，同時也是肌膚與身體健康的祕密武器。這篇文章主要探討了多喝水對肌膚和身體的益處，並提供了攝水量參考和飲水時機。
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