發明時間的副作用
發明時間的副作用之一，是使人們更難以達到忘我。忘我是一種關閉自我評價和時間感的狀態，但現代社會過分依賴於時間，因此使得人們的注意力無暇脫離時程的軌道，完全進入無邊際的自我內部。注意力會變成一種稀缺資源，部分也源於人群生活型態中大段時段空白的缺失，而碎片化的專注無法積累並上升為高級的愉悅感，注意力是一種整體內在狀態的映射，當我們的身心都渴求於此，卻又無法如願以償時，僅有的時間就更傾向去花用在那些輕易就可取得的愉悅，久而久之，甚至弱化了我們專注以追求忘我的能力。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章探討了人類對時間的掌控與焦慮，提及哲學家的見解以及現代生活中，如何重新審視休閒與工作的關係。作者分享了個人經驗，強調設立清晰的時間界線與放鬆心態的重要性，並提出與時間和平共處的策略，幫助讀者擺脫惶恐，享受每一刻。文章旨在讓人意識到，真正的掌握時間不是控制，而是學會放下，以找回生活的質感。
一旦你達到了每天作為你的高我的完整化身而生活的地步，
你就會體驗到你對時間的看法的深刻轉變。
人類對時間的感知以及因時間流逝而形成的生活習慣對你來說將會感到非常陌生或陌生。
許多人因專注於過去和未來而失去與當下的聯繫，導致情感疏離、壓力增大和生活滿意度下降。本文探討透過正念冥想、設立界限和積極互動等方法，幫助人們拉回對當下的覺知，並從心理學、神經科學及人際互動的角度解析其正面影響。最終目的是提升自我接納感，增強幸福感和生活質量。
大腦也需要做伏地挺身
我們怎麼思考，就會怎麼感覺，頭腦可以說是通常情緒的入口。
我們能夠深度體驗生活，能夠創造性思考，能夠不斷學習新知，能夠讓人生中的一切充滿可能，都要歸功於大腦的運作。
然而，不知道你有沒有察覺到一件事，那就是：你的注意力變得渙散了，很難集中精神去做某件事。
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
根據之前的研究，一個健康成人能夠維持專注的時間平均是15分鐘
但現在由微軟發表的最新研究報告，宣稱人類的即時注意力——也就是單一個專注的時段，已經下降到平均8.25秒了！
這長度比金魚還短，牠們都已經被研究出來可以維持9秒的注意力
「學習」是人類進化很重要的一個因素
在現代生活的節奏中，我們的注意力經常被各種事物分散。無論是社交媒體上的新動態、電子郵件的通知聲，還是無數未完成的待辦事項，這些分心的瞬間不僅降低了我們的工作效率，更讓我們的快樂指數逐漸下降，焦慮感日益增加。焦慮和不開心，成為了損失生命能量的罪魁禍首。
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