健康文集-手肘痛

拉傷其實算是常見的疼痛，但是除了拉傷還有過度使用引發的問題也是常見的狀況。

常見的手肘痛其實都是過度使用引起，而且都是在肌腱跟骨骼的連接點引發損傷，常聽到的就是「 網球肘 」與「 高爾夫球肘 」，最大的不同在於受傷的位置。而且主要都是反覆動作引發的問題。

成因可以是一次的受傷或多次傷害的累積，因此即使不打球也會出現。因為受傷或使用過度導致疼痛，輕微的不一定會腫脹但通常急性期會發炎，慢性期才會退化。肌腱也可因長期的發炎，而產生退化現象，反而更加重了發炎的情形，即使在休息時也會產生疼痛。

怎麼分辨是甚麼

網球肘通常痛的地方是在手肘外側疼痛，而高爾夫球肘則是在手肘內側疼痛

應該找哪一科幫忙

復健、骨科、中醫都可以

怎麼解決治療手肘疼痛？

休息、冰敷、藥物、徒手、注射、震波都是選擇。

如何預防手肘疼痛

伸展、肌力訓練、護具

當然有些醫師會認為是轉移或是從其他地方引發的手肘疼痛，這些其實都需要更進一步的評估，醫師會先做初步的診斷以及確認，之後會交由物理治療師來做更進一步的處置。