腕隧道症候群
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這個專有名詞現代人應該都聽過（俗稱滑鼠手），上課時間不算在內的話；工作歷練史大約28年都在電腦中度過。
近10年因右手使用的太頻繁，工作也因要求完美的情況下；（過勞了）出現標題所寫的腕隧道症候群！
後來為了減輕工作負擔，開始學著使用繪圖板；真的就不在出現疼痛不止的地步。
長期使用繪圖板工作，也
這種是職業傷害的一種(經年累月的用)，辦公室電腦族常會罹患的病症，常使用食指點擊滑鼠或長期打鍵盤，壓迫到手挽下方有一條筋膜發炎。
大約10年前剛發作時，右手連輕碰一下都刺痛，整個右手腕不能動。好在當時稿件量並不多還可以休息，免強用左手完成工作。
後來想辦法改用繪圖板工作，才能減輕腕隧道發炎。要是
隨著肚子越來越大、越來越明顯後，有別於以往的行動自如、隨心所欲，倒是出現了一些不便與限制，以我自己來說，尤其是六個月半後，肚子好像有顆水球鑲嵌住，不能拿下來，也無法移動位置，阻礙了一些行為，例如：以下種種事項：
1.剪腳趾甲：說實話，除非妳的肚子沒很大，否則要剪腳指甲以前是輕而易舉，隨便彎腰，或是抓
腕隧道症候群懶人包
好發族群
女性>男性
慣用手較常發生
發生原因
手腕神經壓迫，原因：手腕骨折、過度使用(使用電腦、手部工作等)
常見症狀
大拇指、食指、中指及部份無名指感覺麻麻的
手腕動作加劇症狀
夜間加劇症狀
手部動作障礙
簡單測試
雙手對掌做出禱告的姿勢，感覺麻的症狀出現
物理治療
建議
腕隧道症候群在診斷上面的學問又更複雜了(我知道網路上有很多文章寫得很簡單，可是如果耐心地看完這篇，你就會知道為什麼這是一個復健科”比較”會看的疾病)
正確的診斷才能有正確的治療。
最近上班的時候不知道為什麼，拇指、食指、中指一直有麻麻刺刺的感覺，甚至有時候會麻到痛，剛開始甩一甩就好了，後來慢慢的甩手都無法緩解，甚至拿東西有拿不住的感覺，我是怎麼了⋯⋯
腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。所謂正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。
