盲點和忙點

三隻獵狗追趕一隻土撥鼠,土撥鼠慌不擇路,鑽進了一個樹洞,樹洞只有一個出口,沒多久,樹

洞裡鑽出了一隻兔子,兔子飛快地向前跑去,爬上一棵大樹。在樹上,兔子驚慌中沒站穩,摔

了下來,砸暈了三隻獵狗,最後,兔子逃脫了。

其一, 早上11點前完成5件事,就是不要特別思考,而是你就直覺寫出來的五件事。

其二,今天要做的6件事,也不要管是否與上面的5件事是否重疊。

寫完之後,有沒有發現到你重複的事情,請了解你重複的事件中～

＊重要嗎

＊必要嗎

＊不做會怎樣嗎

或許自己問了這3個問題後,你會發現你一直都在做重要的事,還是不相干的事。

之前,我只做了其中一項,找不出毛病,當兩項重複之後,就發現重疊的部分,也發現了盲點和忙點,你一直像無頭蒼蠅一樣在做瞎忙之事,所以你的目標就漸漸模糊了。

再發現,隔天的你,又重複的寫了這些事,便要思考一下,你原地踏步是怎樣,是誰阻礙了你前進的理由,還是你一直害怕向前。

也或許你重複的原因是它必須,它並要,那就11點前做完那些該做有佔位置的惱事吧！

通常這些事都不會花太多時間,在待辦事項後順便寫上須完成的時間,有數字有概念,你才不會拖。

比如..

運動46分鐘

洗衣＋曬衣15分鍾

寫作40~60分鐘

閱讀2小時

你可以再繼續寫,就也不要超過6項,畢竟寫多了沒什麼意義,做不完的,隔天做也沒關係,那你列不列也不會有太大差別,但掛在那裡頗令人焦慮,如果你是個沒完成就挫折感極重的話,千萬不要讓自己挫折,畢竟,人生要遇到的挫折太多,建立每日的成就感是必要的。

所以千萬不要超過6項。

因為也有6項完成不了的,沒完成的話,隔天還是可以做的,調整一星期後會慢慢上軌道,又或者你需要一個月才能抓到感覺。

有事件焦慮者,覺得沒做完會焦慮,留到隔天會焦慮,如有此徵兆的,也就盡量不要超過5件(有人連5件都嫌多的,不如從2件開始吧)。

開始吧！