【閱讀筆記】《先同理，再講理》

書名：《先同理，再講理》

作者：明橋大二

這本書已經躺在我的書架上很久了，一直沒有好好翻它。最近好好重新正視「書買了就是要讀」，於是就選它了。薄薄的一本，又有精美的插圖，一下子就讀完了。（真不知道為何當初拖了那麼久？）

在寫書摘前，運用的孫樹君老師提供的九宮格共鳴讀書筆記，很快地先讓自己有了該本的架構後，進行二讀時能更有意識的收斂重點。

★肯定、積極聆聽、好好對談：（腦海中閃過「當事人中心治療法」，真誠一致、無條件的接納、同理心的環境）

★身心症若能在當下得到妥善的照護，就能快速的修護好；若是等到過了二十歲，可能會出現更大的問題。

★協助孩子建立自我評價：心靈是在「依賴」和「撒嬌」之間不斷反覆而逐漸成熟的，而每個人的狀況不同，一定要配合孩子的步調，不要急著幫他回答或做決定。

★學會放輕鬆：父母想要改變孩子，有時無形中傳遞了「現在你是不行的」這種否定的訊息，可能也會降低孩子的自我評價。或許，接受孩子真正的狀態，反而能看見孩子的優點。

★霸凌：1.施暴者曾是受害者2.重建受害者的想法（霸凌別人的一方才是做出可恥的舉動，受害者卻會以遭受霸凌的自己為齒）3.雙方SOS的訊號

★與同學間對待彼此所產生的問題，背後往往存在著與家人間的糾葛。

★拒學是孩子心靈的溫控裝置正在運轉。

另外，書中也舉了兩則佛陀的故事作說明：1.想要在未來得到幸福，就得先成為一個幸福的人。2.盲龜浮木：生而為人，其實是難能可貴。

雖然當初買的本書的原因早已忘了

但閱讀過後，我很喜歡書中引用佛陀跟阿難對話所提到的盲龜浮木。

常懷感恩心，讓自己能對事物多一點的理解、多一份的包容，甚至是不要那麼快就下結論，讓刺激與反應之間的速度稍微緩一點。

世界快，心則慢。