20221206 日記_心情為什麼不好呢？

1) 太累：因為10月底幾乎每個周末都在上班或無法休息，所以腦力和工作熱情都消耗殆盡了。

2) 高敏感：因為我是高敏感族的一員，所以即便在休假中，我還是很容易接收到太多外界信號，並且因此產生很多沒必要的情緒內耗。

3) 失去邊界意識：因為疲憊，所以我對人際邊界的守護鬆懈了，導致行為上慣性的對於自己的「需求」和「權益」遲鈍，一旦意識到自己又陷入這樣的困境，我的本能反應就是會生自己的氣，很討厭自己總是慣性忽略自己的需求，或是沒有辦法很好的學習更愛自己、更善待自己。(但其實這樣子生自己的氣本身，就不是在善待自己了。)

1. 休假中很多事情無法及時處理、客戶一直追殺，還麻煩同事們各種幫忙，讓我覺得自己很不負責任而且給大家製造了麻煩，也許客戶會因此覺得我不可靠。
2. 我很擔心自己連休假都這個樣子了，明天回去上班、周末要執行案子會不會表現更差？會不會搞砸所有事情？
3. 因為對自己的權益和需求很遲鈍，我昨天才發現自己買東西店家沒有把答應給我的折扣算進去，害我多付了錢，昨天半夜才又發訊息反應這件事。我覺得自己很笨、個性很軟弱不懂得敏銳自己的權益，差點就多付了冤枉錢。

1. 協助我案子的實習生，也有主動跟我抱歉，並協助把資料更新及確認；這個專案主要負責的前輩在客戶抱怨的第一時間就很專業的回覆接洽了，根本沒有讓我在群組裡一個人面對這件事。
2. 明天會發生什麼，根本都還無法完全預料到。
3. 發現的當下，我就跟清楚地把自己的問題發給客服人員了，店長隔天也致電給我和我商量補償方案。