今天的心情有點低落，覺得自己總是因為想要談戀愛，而顯得狼狽不堪，我真討厭這樣的自己，不過這幾天也因為注意力的轉移，難得地覺得工作不是什麼壓力源，雖然我的工作內容很單純，但我之前總是會一想到要上班，就悶悶不樂。
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2025/05/01
時間過得很快，馬上已經和男友交往滿兩個月半了，今天是他的生日，我問他想要什麼禮物，他說同居就是最好的禮物，我不知道要給他什麼，於是就看著我們一起去烏來玩的相片，畫下了這張合照送給他，前幾天畫完的當下就忍不住拿給他了，隔天沒看到這張畫，問他收哪去了，沒想到他說拿去公司陪他上班了，看他這麼喜歡我畫的圖，
2025/05/01
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2025/04/28
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2025/04/28
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2025/04/27
下班後和男友以及他朋友約在圓山站，我們一起吃義大利麵跟逛市集，是一個很新鮮的體驗，這是我第一次見男友的朋友，以往都是聽他描述，這次是第一回見本人。他朋友約了女友一起來，我們四個人一起走走逛逛。
2025/04/27
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心與身體似乎吵了架，無可奈何的倦怠感，似乎快要被吞沒的今天，這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散？
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你是否時常出現以下想法：
✅對生活鮮少熱情
✅感到厭世
✅容易倦怠，即使從事不討厭的事情仍是
✅心累
✅一天開始沒多久，已經累得癱在一旁
✅想做點什麼，但想想還是算了
✅在同樣的事情上打轉
✅缺乏動力
只要超過三個，你已經有靈擾的問題了！
〝好誇張，怎麼可能，我又沒做什麼〞
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#與自己交換日記
#Week12感受
#Day6
Q.當你心情不好，那往往是因為感覺_____。
✍️感到莫名低落或煩躁時，心情起伏就很大。
寫於20240323(週六)
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這兩天狀態沒有很好。
其實，應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏，具體耗發了。
所以昨天開完會後，整天除了正常的吃喝、如廁外，我幾乎僅躺在床上放鬆，或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後，對於自己的情緒覺察，我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。
今
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