最近簡直是焦慮症發作，無時無刻都感到焦慮。
焦慮到同事詢問我，我怎麼覺得你最近好像壓力特別大，要不要請假休息一下？
可是我到底是在焦慮什麼呢？
我也不是很清楚，總是一種焦慮襲來。
可能是環境的能量，也可能是因為課題還沒有做完，又處於停滯期，內在覺得實在不能這樣下去了。
如果遇到焦慮該怎麼辦？
多多休息，嘗試書寫對我來說都有幫助。
還有助人工作，當我在當志工義工時，焦慮也會降低
另外，還有最重要的，趕快把該做的事做好。
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2025/04/06
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結束一樣工作又來一樣。
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很願意提供幫
2025/03/20
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