2022-12-31|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

#15《我是微笑，34歲，留職停薪中》：微笑暫停，休息不是罪！

《我是微笑，34歲，留職停薪中》是一本圖文書，描述主角「微笑」因為憂鬱症而申請留職停薪，在家休息；可是在休息的過程中，她反而迷路了，不知該何去何從。眼看大家都去上班、認真工作，只有自己無所事事，這樣的對比，讓微笑更憂鬱。

大家今天都在工作喔。我為什麼會在這種地方，變成一個走失的大孩子呢？——節錄自《我是微笑，34歲，留職停薪中》

「明明大家都有要面對的課題，也都努力去克服，為什麼只有我沒辦法做到？」

自己和別人不一樣，這樣的認知，讓微笑內心的缺口愈來愈大。直到某天她在公園裡認識石姐，以此為契機，她的心境才開始產生變化。

沒有確實面對痛苦的人，就是我自己。——節錄自《我是微笑，34歲，留職停薪中》

還在上班的時候，為了保護自己，微笑習慣用笑容來假裝自己沒事，卻無視了身體傳來的警訊；有好幾次，身體發出瀕臨崩潰的嘎吱聲，全身起疹子，亮起搔癢難耐的紅燈，可是這些，全都被她忽略了。

是直到微笑赤腳踩在沙灘上，驚覺自己的腳步是如此輕盈，才發現以前的她竟把自己逼到退無可退的境地。

於是，她對辛苦撐了34年的自己，說了一句話：

對不起，我們休息吧！

整本書看到這裡，我才有種終於可以喘口氣的解脫感，然後明白了，這本書要告訴我們一件事：「休息不是罪，不需要為此有負罪感。」

當看到身邊的人都在努力工作，就會不由得產生自己也要更努力的想法，逼迫自己做到一樣的事；在職場上遇到討厭的事、不合理的事，或是怕自己破壞和諧的氣氛，明明心裡很不願意，卻仍要保持微笑。

吶！這樣的微笑，是時候暫停了。

好好與身心俱疲的自己來場對話，盡情地哭泣，放肆地大喊，告訴自己：「休息也沒關係，這是我的自由。」、「一直以來努力認真的我，辛苦了。」

在一切還來得及的時候，給衝太快的自己按下暫停鍵，把偽裝的笑容從臉上剝下來，好好休息一下吧！

結語

在作者後記中，有提到她把微笑設定在患病之前，也就是得憂鬱症之前，這是因為她想畫「還能回頭」的故事。

從後記的描述，可以得知作者也曾經歷過異常辛苦的低潮期，所以這本書，某種程度也能算是她的體悟和勸告吧？

在我們快撐不下去之前，身體總會用各種方式警告我們，情緒快速的起伏變化也是種預兆；當我們接收到這些訊息時，希望都可以及時應對，如同微笑一樣，好好休息吧！

分享至

成為作者繼續創作的動力吧！