2023.WK01

去年初訂了三個目標：

盤點結果：

這麼說來，我並沒有達成我的目標？事實上，我覺得很滿足，還有一些心得。

目標要是對個人有意義的

我認為目標沒有好壞之分，升官發財為目標並沒有錯，但，那是我的價值還是社會的價值？沒有所謂放諸四海皆準的好目標，比起目標「是甚麼」，更重要的是，這個目標「能做甚麼」，他會在早上叫你起床嗎？他能夠在你迷惘的時候，決定方向嗎？我很喜歡李小龍的一段話，「設定目標的用意不在於非得達成，而在於有個明確方向。」這麼說來，台北馬拉松沒有達成目標，但我不說是失敗，他成功的帶領我，在一年中跑了三千多公里。

目標達成與否，沒有模糊的空間

設定一個所謂的SMART goal，指的是明確(Specific)、可衡量(Measurable)、可達成(Attainable)、相關性(Relevant)、時間性(Time-bounded)，其中最要緊的，就是可以衡量的，還有時間，去年的目標，都是以年底為目標，因此，唯一最需要注意的，就是毫不含糊的衡量標準。我要嘛完成了徒步環島，我要嘛沒有完成，沒有甚麼可以爭辯的，就算沒有完成，我知道我還差了多少距離，在每個時間點，我也知道離目標還有多遙遠，網誌也是每週都知道進度，沒有最後一天開獎的驚訝，馬拉松的比賽成績，看似決定在比賽那天，其實三個月訓練的過程中，大約也能預測落點，賽前一個月，半馬測驗跑了100分鐘，就算以同樣的速度跑多一倍距離的全馬，也要200分鐘，相當於3小時20分，原因可能是賽前染疫以及頻繁的差旅，但那不那麼重要，重要的是，我盡力了嗎？一翻兩瞪眼的成績是絕對的，過程中的感受，則是相對的。

想要跑得快，一個人跑，想要跑得遠，就跟一群人跑

環島的目標，從2020年就開始，跑了五段，2021年又跑了五段，沒有持續下去，主要是受到疫情影響，2022年重新出發，能夠跑完，除了拜疫情趨緩所賜，也有賴一群朋友的陪伴，加快了目標達成的腳步，跑步其實是件苦差事，但把環島當作旅遊，有趣多了，意外的跟一群老朋友、新朋友組成了週末跑團，每次的苦差事，變得容易多了。

去年寫了10萬字，我並沒有「發表」，我仍是樂在其中，有對自己的壓力，可見壓力未必是件壞事，沒有發表，寫得更加自在，寫作其實也是一件苦差事，就想跑步一樣，所謂的樂在其中，我也覺得很耐人尋味，像是掙扎過後，產出的嬰孩，不管別人如何評斷，都是自己的寶貝。

寫作也像一種鍛鍊，回歸到一個人的腦中，尋找著甚麼，一筆一畫刻出來的文字，所有的創作都是類似的過程吧，一首曲子，一張圖畫，一尊雕塑，不管是甚麼，無中生有的過程，都一樣的神奇。

剛好前幾天聽Podcast，受訪者原本是律師，後來轉換成為作家，他說自己不管有沒有讀者，就是愛寫，但是有讀者分享他的文章，也是件開心的事情。去年，我為自己而寫了幾萬字，也沒有為什麼，純粹就是我的規律，每天早上手寫日記，每週用電腦打字，好比每天刷牙洗臉，我沒有特別喜愛盥洗，但是不刷牙洗臉，我就不自在，我是個容易上癮的人，戒菸、節食、減糖，對我格外困難，但適當疏導，把跑步運動塗塗寫寫上癮，也許就不算是個太壞的事。

向來被認為是個自律的人，說穿了，就是強迫症，一旦上了癮，就難以自拔，好的叫做好習慣，壞的就叫做上癮。

在手機上移除社交軟體之後，好像也就習慣不再發布動態，社交軟體不也是一種癮？一不小心，就吃掉我的時間，所以說，我絕對不是自律的人，只是試著讓自己養成一些想要養成的習慣，對我而言，沒有少抽一點煙這種事情，只有抽菸與不抽菸的選項，因為我沒法控制自己，這樣子哪裡稱得上自律，我認為的自律是，可以收放自如，我的世界裡，all or nothing比較容易。

日記是很私密的，從來不是為了發表，經常都是不成文章的喃喃自語，沒有語法結構，手寫錯字別字鬼畫符，寫著寫著，經過十幾年，也就變成另一種刷牙洗臉。

但每週一記呢？我也是喃喃自語，至少打字出來，沒有鬼畫符的空間，寫給誰看的呢？我知道我就是愛寫，有人看的話，也許也會開心，會對世界有幫助嗎？或者我們都在跟世界尋求連結，都是社會的動物。

《繁花》是讀書會前一陣子看的小說，大陸作家，聽也沒聽過，現在一時也想不起作者名字，倒是記得，作者是透過網路書寫，每寫一段落就發布，最後就集結成書，很好看的一本書，要不是讀書會，我大概不會接觸到這本書。

作者提到他的創作經驗，與網路讀者間的交流，彷彿是說書人的方式，每說一段，因聽眾的反應而調整。也想過成為作家，看了《繁花》，讚嘆之餘，又感到何必有我，但不就像我跑步跑得開開心心的，又何苦找自己麻煩跟奧運冠軍比較呢？敲敲鍵盤，有觀眾很好，沒有觀眾，至少自己開心的，也好。

碩士論文，一開始雄心大志想要寫出甚麼曠世鉅作，卻是第五年的最後三個月，一鼓作氣寫完了。

看來我一時半刻寫不出《繁花》等級的巨作，開心的寫字吧，我也不知道這些文字會帶我去哪裡，生命有限，也許這些文字累積到此一遊的痕跡。

就這麼樣了吧，寫寫雜記，一個星期的流水帳。

這個星期只上了兩天班，休了十幾天的假，感覺像是欠了一屁股的債，一時回不了，因為疫情，超過三年沒來亞洲的老闆，下週終於可以成行，一方面感到興奮，又有些壓力，顯然我是正常人。