又到了年度回顧時間。
年初時寫下的2022目標規劃:
1. 讀50本書=達成率104%
2. 寫100篇文=達成率100%
3. 錄20支彈唱影片=達成率50%
4. 錄10集podcast=達成率70%
5. 寫3首歌=達成率10%
6. 跑2場馬拉松=達成率100%
7. 爬10次山=達成率60%
8. 小旅行5次=達成率200%
9. 每週2天吃素=達成率150%
10. 多益800分=達成率60%?
總達成率75%(破100%不加成),這分數也就等於,今年對自己表現的滿意分數吧。
今年設定了許多目標,為的是讓自己確立的生活不偏離主軸,同時也不忘適度的休閒與放鬆。在實踐的過程中,也逐步更加確信,自己對每一項事物重視的程度。
總體來說,雖然達成率不算低,但仍有不少可調整的地方。蠻多時光是充實的,有勉強自己的時候,也有發現已經身心俱疲,於是決定放過自己的時候。
以前會硬逼自己直到超出負荷,結果便需要花更久時間調適與回復。現在則懂得告訴自己:努力,但不過度努力。所以懂得在適度放鬆之後,又能繼續生出更多力量,持續完成生活目標,這大概是我這三年來最大的進步。
今年身體跟去年比,雖然並非最佳狀態,但也讓自己耐心學會與不適相處,花更多時間練習呼吸與放鬆,調整飲食與心態。而今年因疫情緩和,見了不少老朋友,驀然回首才驚覺,生活確實是往好的方向邁進著。
各項檢討:
2.寫作100篇文:https://reurl.cc/jRebO2其中6篇是詩,有數篇不到500字數的文,也有數篇超過2千字的文,大多數文章約在1千字左右。平均起來今年總產出約為10萬字,數量上可成一本書,但題材過於廣泛。雖然目前覺得寫什麼都好,只求能一直寫下去,不過也許明年開始,可以慢慢嘗試收束成幾個主軸寫作。
今年大致整理過一次關於旅行的書稿,但投完補助之後就沒動過了。2023要把書稿完成,開始投文學獎,所以預計將會降低發文頻率,更改為每週一文。非常感謝每週都閱讀我文章的讀者。
3.錄20支彈唱影片:https://reurl.cc/nZMWg1因為自己吹毛求疵,所以只有這樣的產出率。另一個原因是,下半年開始想把吉他砍掉重練,所以一半以上的練習時間,只有單純在練運指跟節拍,連歌都很少彈,自然錄製的成品更少。
5.寫3首歌:
最懊悔的一項。唯一的成果是寫了一首有旋律但沒填詞的歌。自己其實知道怎麼寫歌,但因為只想寫好歌,懷抱著這樣的僵化心態,根本無法順利創作。這個月看完了<如何寫一首歌>,想到的唯一方法,就是每個月寫一首爛歌給自己。隨便想和弦進行跟亂填歌詞也沒差,反正不用發表,重點是要先產出給自己交代。從習慣產出的狀態中,再來求寫出好歌。
9.每週2天吃素:
最滿意的項目。目前已經習慣平日素模式:週五晚上~週日晚上是開葷時段,就跟以往一樣什麼都吃。週一~週五中午吃蛋奶五辛素,也吃鍋邊素,去非素食店家,偶爾掉進來的小肉渣,基於不浪費原則會確實吃掉。遇到連假時,因為正好在旅行的機率頗高,所以吃素也會跟著放風。確信自己不願意走回頭路了,但還不知道,自己何時能下定決心完全吃素。
10.多益800分:
年初後沒多久,就把目標改成每天唸30分鐘英文。雖然依舊不認真,但就加減做。今年完全沒報名多益,因為沒認真讀,所以也不想白花報名費。死板的讀實在沒什麼效果,慢慢開始習慣看英文電影時選英文字幕,每天用英文聊天、嘗試用英文思考,盡可能用融入生活的方式學習。多益,我們明年再戰。
希望大家都度過了不錯的2022,如果沒有,那就再期待看看2023吧,至少還有時間。用體驗每一件事的心態去生活,每多一天,就都是賺到的。如果感覺痛苦,就休息跟轉移焦點吧。
讓不斷調整的柔軟心態,與始終願意努力的成長心態合作,像站在滑板上維持平衡那樣,繼續往下個年度邁進吧。