2023年一月學到的事-關於自由

從來沒有看過人文講台，這是大愛台製作的節目，看了之後才發現有很多的職務是以前沒聽過，比如說身體教育家。這個節目會請一些優秀的專家來上節目，可以聽到很受益的人生哲學，你不不用受盡苦難，就可以學習到，雖然大部分的道理你都懂，但是透過他們所表述的一些情境可以更生動，更能夠讓自己套用該道理進行反思而獲得力量！

比如說請中醫師來說說黃帝內經，透過說明來衛教自己，為何古人建議，配合四季的變化，人們應該要在5-7點間起床，10-12點前睡覺！或是請專家來分享生命的故事，告訴你如何愛自己？何謂自由？

還有生活中，你可以透過哪些練習，達到轉念的目的！有一個觀念蠻受用，來自於心理學家，他說真正的自由是你清楚你做這件事背後的原因與目的，那麼你就活得自由，因為那是你所選擇的！！

想通之後！你不會再難受所處之困境，因為你可以分辨你為何在那，為何而戰！