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【生活日誌記錄思考】
內心空虛、生活壓抑，無所適從，但又強忍笑容。痛苦的寒冬，無主孤魂遊蕩在熱絡的街頭，耶誕氛圍與我無關。佳節將至，別人歡喜團聚慶祝，我獨自一人身在異鄉，熱情慢慢凋零。
世界太殘酷了，我感受到深深的無情，龐大的無力感壓得我喘不過氣來。我痛恨相聚離別，緣起緣滅撕碎了故作堅強的心，一
這個月遇上了清明兒童假期，工作比較忙碌，而且因為地震餘震連連睡不好，非常疲憊，身邊正巧發生了一些事情。首先是碰見了久違的有過節的人，感覺自己似乎被影響到了，不曉得大家遇到這樣的事情都會怎麼做呢？因為竹竿我是屬於比較...（剩餘字數23）
某某已經好久沒更新，這就像我的日記隔了好幾天沒寫一樣
除了過年很忙碌之外，過年後又要趕回工作地，一整個趕趕趕～
從初一去年街幫忙到初三從11點到晚上12點中間沒什麼休息時間，人潮真的多的可怕，休息一天，初五搭機返馬，我大概一整週都沒睡滿6小時，初四我的胸口開始莫名抽痛，我原本不以為意，但持續
為什麼連假結束了，焦慮反而卻開始了呢？當我們從放鬆的假期，回到繁忙的工作步調，內心往往會產生抗拒和不安。這時當你越是要求自己馬上進入工作模式，反而越會感到心浮氣躁。這種被稱為「連假症候群」的心理現象，是當我們從長假中的休閒模式，再度轉換到工作模式，可能突然感到的焦慮或慌張，而產生心理和生理不適。
心突然慌了起來，因為年假已到盡頭。
常說對於現今的我來說，假日與非假日並無太大差別，但總還是不一樣的。
假日與非假日之所以沒有差別，是因為非假日我也還是在工作。各種工作債務，不管白天黑夜，也不管工作日假日，照常追殺而來。
唯一的例外，大概就是春節假期吧。
春節假期對大部分人來說，彷彿工作
A. 過年假期總是過得特別快，一轉眼就到了開工日。許多人在收假後都會出現一些不適症狀，例如：
- 疲倦、嗜睡
- 注意力不集中
- 情緒低落
- 焦慮、不安
- 腸胃不適
這些症狀統稱為「休假症候群, Holiday Syndrome」。
最近我的小心臟發生了巨大風暴、沙塵暴、龍捲風、海嘯，全部，差點淹死我。
但我猜是因為那時候月經快來才會這樣，所謂的經前症候群，整個陷入另一個世界，甚至快不認得自己，以為自己生病了。不過月經來完之後又是一條好漢，所以目前應該還可以。這次的經驗其實也提醒了我，要更關注自己的內在小孩，平常都選擇忽視、選
果然，昨天哭整夜影響了身體。
今天總覺得全身疲軟無力，好累……。
出門搭車的人群中，不斷聽見別人的咳嗽聲，讓人惶恐不安。
自己似乎也快要感冒了。
早點睡吧，晚安。
如果喜歡我的文章，歡迎【按讚】、【留言】、【分享】、【收藏】，你的支持是我寫作的動力，請收下我大大的感恩❤
下載可愛又實用的
節後症候群。可是，有人收假前一晚一想到明天得早起，他就憂鬱了，心情 down到失眠。醒來時還眷戀閒散，盥洗時慢速拖拉。接著發現上班衣服變好緊，才三天就變胖，也太糟心。好不容易去上班，又奇怪說怎麼這裡痛、那裡酸的，一早就昏昏欲睡。工作也超無力、超倦怠、注意力渙散，能專心做的事只有在線上遊蕩，看看下次連
終於有時間坐下來打字，總是在深夜時刻才能整理滿益的思緒。越寫越像在發牢騷，好煩我的爛文筆。
12/30一起床就感覺喉嚨痛+全身痠痛，應該是感冒發低燒了。想著一定是這週臨時被安排北上一趟，加上12月整個月都在奔波，沒有好好休息到，身體在抗議了。一整天頭昏昏身體軟軟的，一邊擔心明天能不能去跨年，早早就
【生活日誌記錄思考】
內心空虛、生活壓抑，無所適從，但又強忍笑容。痛苦的寒冬，無主孤魂遊蕩在熱絡的街頭，耶誕氛圍與我無關。佳節將至，別人歡喜團聚慶祝，我獨自一人身在異鄉，熱情慢慢凋零。
世界太殘酷了，我感受到深深的無情，龐大的無力感壓得我喘不過氣來。我痛恨相聚離別，緣起緣滅撕碎了故作堅強的心，一
這個月遇上了清明兒童假期，工作比較忙碌，而且因為地震餘震連連睡不好，非常疲憊，身邊正巧發生了一些事情。首先是碰見了久違的有過節的人，感覺自己似乎被影響到了，不曉得大家遇到這樣的事情都會怎麼做呢？因為竹竿我是屬於比較...（剩餘字數23）
某某已經好久沒更新，這就像我的日記隔了好幾天沒寫一樣
除了過年很忙碌之外，過年後又要趕回工作地，一整個趕趕趕～
從初一去年街幫忙到初三從11點到晚上12點中間沒什麼休息時間，人潮真的多的可怕，休息一天，初五搭機返馬，我大概一整週都沒睡滿6小時，初四我的胸口開始莫名抽痛，我原本不以為意，但持續
為什麼連假結束了，焦慮反而卻開始了呢？當我們從放鬆的假期，回到繁忙的工作步調，內心往往會產生抗拒和不安。這時當你越是要求自己馬上進入工作模式，反而越會感到心浮氣躁。這種被稱為「連假症候群」的心理現象，是當我們從長假中的休閒模式，再度轉換到工作模式，可能突然感到的焦慮或慌張，而產生心理和生理不適。
心突然慌了起來，因為年假已到盡頭。
常說對於現今的我來說，假日與非假日並無太大差別，但總還是不一樣的。
假日與非假日之所以沒有差別，是因為非假日我也還是在工作。各種工作債務，不管白天黑夜，也不管工作日假日，照常追殺而來。
唯一的例外，大概就是春節假期吧。
春節假期對大部分人來說，彷彿工作
A. 過年假期總是過得特別快，一轉眼就到了開工日。許多人在收假後都會出現一些不適症狀，例如：
- 疲倦、嗜睡
- 注意力不集中
- 情緒低落
- 焦慮、不安
- 腸胃不適
這些症狀統稱為「休假症候群, Holiday Syndrome」。
最近我的小心臟發生了巨大風暴、沙塵暴、龍捲風、海嘯，全部，差點淹死我。
但我猜是因為那時候月經快來才會這樣，所謂的經前症候群，整個陷入另一個世界，甚至快不認得自己，以為自己生病了。不過月經來完之後又是一條好漢，所以目前應該還可以。這次的經驗其實也提醒了我，要更關注自己的內在小孩，平常都選擇忽視、選
果然，昨天哭整夜影響了身體。
今天總覺得全身疲軟無力，好累……。
出門搭車的人群中，不斷聽見別人的咳嗽聲，讓人惶恐不安。
自己似乎也快要感冒了。
早點睡吧，晚安。
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節後症候群。可是，有人收假前一晚一想到明天得早起，他就憂鬱了，心情 down到失眠。醒來時還眷戀閒散，盥洗時慢速拖拉。接著發現上班衣服變好緊，才三天就變胖，也太糟心。好不容易去上班，又奇怪說怎麼這裡痛、那裡酸的，一早就昏昏欲睡。工作也超無力、超倦怠、注意力渙散，能專心做的事只有在線上遊蕩，看看下次連
終於有時間坐下來打字，總是在深夜時刻才能整理滿益的思緒。越寫越像在發牢騷，好煩我的爛文筆。
12/30一起床就感覺喉嚨痛+全身痠痛，應該是感冒發低燒了。想著一定是這週臨時被安排北上一趟，加上12月整個月都在奔波，沒有好好休息到，身體在抗議了。一整天頭昏昏身體軟軟的，一邊擔心明天能不能去跨年，早早就