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改變，是從自己做起，成為自己的領導者，引領自己突破挑戰，跨越限制，然後你才能夠影響別人、啟發別人，去改變他自己，成為他自己。
改變很難，但不是因為你不努力，而是努力的方向可能錯了。我們常被情緒干擾卡住腳步，舊習慣像無形的枷鎖，新習慣又難以啟動，而繁雜的目標讓人無從下手。其實，改變不需要天大的決心，也不是一場硬碰硬的戰鬥，而是一次次小而堅定的調整。當你停下來，釐清這些阻礙，改變就不再是巨大的挑戰，而是可見的進步。
這項生活練習能夠隨時隨地的落實在日常當中，也能提醒一個人重新拾起被忽略的生活細節，並從中找到更深層次，讓人內心充盈的富足感…
上一篇提到我阿爸身陷在每天做復健運動的深淵時，因為我們對疾病復原的期待，希望他每天晚上都能在病房練習，就像我們期待小孩回家寫評量、功課一樣。
（再看一次原文底家：https://vocus.cc/article/67766d9efd89780001f22272）
萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心
但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多
其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，而不是沒開始~哈
改變自己並非容易的事情，但對於改變這一過程，理解感性自我和理性自我之間的關係至關重要。透過創造新的經驗，並不斷強化這些經驗，才有可能讓真正的改變發生。本文將深入探討情感自我和理性自我之間的角力，以及如何通過創造新經驗實現真正的改變。
開始,踏出第一步前,總有無限想像,把困難想在前面,把不可能想在前面。
說著改變,興許不難。
但,把這一步跨出去,真的有點害怕.....
但如果這這一步跨出去了,就會發現.....好像,好像沒有想像的那麼...那麼困難。
下手的那一刻,真的還有點手抖,可是這一步跨出後,就覺得....好像,
改變，是從自己做起，成為自己的領導者，引領自己突破挑戰，跨越限制，然後你才能夠影響別人、啟發別人，去改變他自己，成為他自己。
改變很難，但不是因為你不努力，而是努力的方向可能錯了。我們常被情緒干擾卡住腳步，舊習慣像無形的枷鎖，新習慣又難以啟動，而繁雜的目標讓人無從下手。其實，改變不需要天大的決心，也不是一場硬碰硬的戰鬥，而是一次次小而堅定的調整。當你停下來，釐清這些阻礙，改變就不再是巨大的挑戰，而是可見的進步。
這項生活練習能夠隨時隨地的落實在日常當中，也能提醒一個人重新拾起被忽略的生活細節，並從中找到更深層次，讓人內心充盈的富足感…
上一篇提到我阿爸身陷在每天做復健運動的深淵時，因為我們對疾病復原的期待，希望他每天晚上都能在病房練習，就像我們期待小孩回家寫評量、功課一樣。
（再看一次原文底家：https://vocus.cc/article/67766d9efd89780001f22272）
萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心
但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多
其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，而不是沒開始~哈
改變自己並非容易的事情，但對於改變這一過程，理解感性自我和理性自我之間的關係至關重要。透過創造新的經驗，並不斷強化這些經驗，才有可能讓真正的改變發生。本文將深入探討情感自我和理性自我之間的角力，以及如何通過創造新經驗實現真正的改變。
開始,踏出第一步前,總有無限想像,把困難想在前面,把不可能想在前面。
說著改變,興許不難。
但,把這一步跨出去,真的有點害怕.....
但如果這這一步跨出去了,就會發現.....好像,好像沒有想像的那麼...那麼困難。
下手的那一刻,真的還有點手抖,可是這一步跨出後,就覺得....好像,