vocus logo

方格子 vocus

覺察日誌2022.2.1

更新 發佈閱讀 1 分鐘

一元復始,萬象更新。

新的開始,總是會想要做些什麼計畫,但今年有點特別,我想做的是:平常心。如實如是。

過往,我總是有點好高騖遠,總是想的很多,總是想的很美好。然後,拖延加上拖延,伴隨而來的是挫折和對自我的失望。

回到內在權威吧!聆聽內在權威的回應,不需要再為了面子、為了撐場面、為了別人做決定,我就是我,我承認自己有缺點,我承認自己也有軟弱,我承認自己不完美,但我也有優點,我是獨一無二的。不是修正,是迭代優化,哈哈,是敏捷式管理的Agile~~

頭部中心被啟動了,就胡思亂想吧!天馬行空的想像,就當作是一場夢,一場白日夢也罷!是夢,就別當真,把一切都留在夢裡吧!作夢也會笑!

raw-image





留言
avatar-img
Rita Chen的沙龍
5會員
61內容數
Rita Chen的沙龍的其他內容
2022/03/05
對於自己為什麼這樣想?又為什麼那樣做?一直是很有趣的題目。 每張人類圖都有紅色(Design)與黑色 (Personality)標示著各個不同的閘門,這代表著無意識與意識的內容。人眼可以看見的事物是有限的。拿光線來說,就可分可見光與不可見光,最常被提到的就是紫外線,我們眼睛看不見,但卻影響著人體。
Thumbnail
2022/03/05
對於自己為什麼這樣想?又為什麼那樣做?一直是很有趣的題目。 每張人類圖都有紅色(Design)與黑色 (Personality)標示著各個不同的閘門,這代表著無意識與意識的內容。人眼可以看見的事物是有限的。拿光線來說,就可分可見光與不可見光,最常被提到的就是紫外線,我們眼睛看不見,但卻影響著人體。
Thumbnail
2022/03/04
每天的反思跟過一陣子回頭看寫過的文字,都會有新的發現。 傳說中今天是土地公的生日,那也就是地球的生日嘍!最近地球應該很痛,因為有人在他身上打仗,而且還發生的核電廠爆炸。整個能量都轉變了。
Thumbnail
2022/03/04
每天的反思跟過一陣子回頭看寫過的文字,都會有新的發現。 傳說中今天是土地公的生日,那也就是地球的生日嘍!最近地球應該很痛,因為有人在他身上打仗,而且還發生的核電廠爆炸。整個能量都轉變了。
Thumbnail
2022/03/03
早上起床看到窗外的樹搖曳著,是起風了,我沒感覺到,但我看到樹在搖,所以我「想」外面有風⋯⋯
Thumbnail
2022/03/03
早上起床看到窗外的樹搖曳著,是起風了,我沒感覺到,但我看到樹在搖,所以我「想」外面有風⋯⋯
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
覺察日記-0418 昨天去面試了,透過面試得到最大的禮物是看見原來還是有對員工好、尊重員工的公司的。也意識到我會想要從現在的公司離職,是因為我覺得自己為了賺每個月的薪水而讓自己忍受很多不合理的規定、不舒服的環境,覺得自己很廉價、很不被尊重、好像我並不值得那個價值。但我已經受夠了這種感覺和想法,
Thumbnail
覺察日記-0418 昨天去面試了,透過面試得到最大的禮物是看見原來還是有對員工好、尊重員工的公司的。也意識到我會想要從現在的公司離職,是因為我覺得自己為了賺每個月的薪水而讓自己忍受很多不合理的規定、不舒服的環境,覺得自己很廉價、很不被尊重、好像我並不值得那個價值。但我已經受夠了這種感覺和想法,
Thumbnail
瑜伽輪新的一堂課新的老師,發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名,所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好,勉強自己把動作做到極致,但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢? 我很容易對自己有很高的標準和框架,做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己,腦袋和慣性嗡嗡嗡,很容
Thumbnail
瑜伽輪新的一堂課新的老師,發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名,所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好,勉強自己把動作做到極致,但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢? 我很容易對自己有很高的標準和框架,做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己,腦袋和慣性嗡嗡嗡,很容
Thumbnail
本來想寫新年新希望的,結果一路拖沓道現在,有很多的不確定,就也瞎忙下去。 好像也受不了這種失重的生活,而投注書寫始終是思緒最優雅的整飭,試著以字為針,把亂亂的想法理好,織出章法。(當然更多的是未知的部分減少了,不然好像也寫不出來。) 藉著這個機會,整理了上半年的規畫。
Thumbnail
本來想寫新年新希望的,結果一路拖沓道現在,有很多的不確定,就也瞎忙下去。 好像也受不了這種失重的生活,而投注書寫始終是思緒最優雅的整飭,試著以字為針,把亂亂的想法理好,織出章法。(當然更多的是未知的部分減少了,不然好像也寫不出來。) 藉著這個機會,整理了上半年的規畫。
Thumbnail
剛剛晚上看了同學在群組裡分享的覺察,其中一個是說到如果要輕易喜悅地賺錢,一開始就要謙卑真誠的請內在的神加持、帶領,並且和身體合作。然後,我就突然意識到,原來我根本沒有想要輕易喜悅的賺錢! 我發現在我的字典裡面,輕易、喜悅和賺錢之間是毫無關聯的,我內在的認知是賺錢就不是一件輕鬆開心的事情。
Thumbnail
剛剛晚上看了同學在群組裡分享的覺察,其中一個是說到如果要輕易喜悅地賺錢,一開始就要謙卑真誠的請內在的神加持、帶領,並且和身體合作。然後,我就突然意識到,原來我根本沒有想要輕易喜悅的賺錢! 我發現在我的字典裡面,輕易、喜悅和賺錢之間是毫無關聯的,我內在的認知是賺錢就不是一件輕鬆開心的事情。
Thumbnail
心情筆記 2024.2.25 #從心所欲 新的一年剛開始,就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後,所有發生的事,都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事,不是給自己成長,就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦,無法脫繭高飛。 年前完成第一階段化療後,在家療養休息,化療後伴隨許多副作
Thumbnail
心情筆記 2024.2.25 #從心所欲 新的一年剛開始,就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後,所有發生的事,都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事,不是給自己成長,就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦,無法脫繭高飛。 年前完成第一階段化療後,在家療養休息,化療後伴隨許多副作
Thumbnail
今天去做了整復推拿,師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的,就在按完這個部位之後我就默默的哭了(幸好是趴著)。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來,可能是累積在身體裡很久的情緒,伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛,我不要再忍了!」以及憤怒。
Thumbnail
今天去做了整復推拿,師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的,就在按完這個部位之後我就默默的哭了(幸好是趴著)。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來,可能是累積在身體裡很久的情緒,伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛,我不要再忍了!」以及憤怒。
Thumbnail
莫名的靈感,莫名決定開始寫覺察日記。 . 到職一個禮拜,是非常精彩的一週。 看見自己對於到新環境,需要重新適應,重新開始,從頭來過這件事是非常抗拒的,因為太失控了。面對新的同事、新的工作環境、新的系統、新的作業方式,有很多很多的未知,我無法掌控,以及對於沒辦法馬上融入、馬上學會的那種無力感,讓
Thumbnail
莫名的靈感,莫名決定開始寫覺察日記。 . 到職一個禮拜,是非常精彩的一週。 看見自己對於到新環境,需要重新適應,重新開始,從頭來過這件事是非常抗拒的,因為太失控了。面對新的同事、新的工作環境、新的系統、新的作業方式,有很多很多的未知,我無法掌控,以及對於沒辦法馬上融入、馬上學會的那種無力感,讓
Thumbnail
我在年度回顧興致勃勃地跟大家分享我對新的一年有多麽興奮,這次的口試似乎將我打入谷底,我甚至不知道我是否能繼續完成我的夢想。
Thumbnail
我在年度回顧興致勃勃地跟大家分享我對新的一年有多麽興奮,這次的口試似乎將我打入谷底,我甚至不知道我是否能繼續完成我的夢想。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News