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不斷湧入訊息…
焦慮緊張不安😖🥺😱
小米是一位精明幹練的中生代主管，衣食無缺，生活多采多姿，但還是不快樂…
在參加某一次公司的旅遊中，來到一間寺廟，在清靜的空氣中感受到沉靜而且令人放鬆🥰
她問：（這是什麼味道？為什麼會讓人覺得舒暢？）
（#沈香味）有人答：
小米上網搜尋：#什麼是沉香？
在搜尋答案的同時，小米也得知自己不快樂了的原因了。
賓果✌️✌️✌️
小米需要🤩🤩🤩
⭕️來個長假、放空自己🚗🏖️🏕️
⭕️先懂得愛自己💕
⭕️才有能力利他💪
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小鈴噹的逆齡日常
2會員
10內容數
164cm/47kg/52y
減醣半年-8kg
希望透過～
飲食、運動、睡眠、心情
來達到逆齡效果🤩
小鈴噹的逆齡日常的其他內容
2023/04/14
哈囉～
相信有在關注減醣餐的冰又
已經看出我的飲食習慣
👉水煮(葉菜類)，菇類淋好油~
👉蛋白質的肉類，海鮮類(盡量不要4隻腳的，因為飽和脂肪比較高)
👉蛋白質的豆類
👉主食:全穀或根莖類
⭕️重點在吃的順序
1️⃣先吃菜
2️⃣再吃蛋豆魚肉
3️⃣最後吃主食
2023/04/14
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⭕️重點在吃的順序
1️⃣先吃菜
2️⃣再吃蛋豆魚肉
3️⃣最後吃主食
2023/04/14
上班愉快😊
想起很多年前
我的娘家媽媽
曾經在醫院裡面
被洗腦買食品
後來我們有報案
對方也釋出善意
把錢歸還給我的媽媽
每天聽廣播
警方也不厭其煩提醒大家
有關詐騙手法
最近學到的理財觀念
我覺得相當不錯
#安養信託
#保險信託
信託不是有錢人才需要規劃的
我們一般人就需要規劃的
下次見面的問候
2023/04/14
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下次見面的問候
2023/03/21
最近追劇
錦繡南歌
驪歌說：
家人最重要的就是
信任
說的真棒👍
如何展開？
有效的對話？
更是重要‼️
⭕️傾聽很重要‼️
⭕️引導對方怎麼說出來很重要‼️
⭕️創造安全感氛圍很重要‼️
⭕️自己內在力量很重要‼️
在關係裡❤️
⭕️如何好好聊天？
⭕️如何擁有好人緣？
⭕️如何讓話題源源不斷？
2023/03/21
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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COVID肆虐至今已過2年，每日不停地消毒已成常態，在日益寬鬆的社會氛圍下，我也開始放鬆了警惕，但此時我才赫然發現小米的不對勁。
朋友說這幾年，宇宙充滿了負面的能量，而敏感的小米，很容易就吸收了這些能量，嚴格要求自己和他人做好防疫的小米，酒精是標配，不肯出門，偶有出門更是戰戰兢兢，在學校時不吃不喝，
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三個問題
1、為何很容易出現對事情感到煩躁及無力感的情緒，且無法排解
2、因為不自信所造成的自我懷疑及批判
3、繼續待在現在的工作或是職務可以帶給我什麼成長或幫助嗎？
閱讀問題一：為何很容易出現對事情感到煩躁及無力感的情緒，且無法排解
美君：為什麼要問這個問題？這對你造成什怎麼方方面面的影響？
橘子
三個問題
1、為何很容易出現對事情感到煩躁及無力感的情緒，且無法排解
2、因為不自信所造成的自我懷疑及批判
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一月就要過完了，我的懶人症正在慢慢緩解，年節過完是該動起來了，七年的工作放個大半年的暑寒假也不為過吧!
正如我的年終回顧，心靈雞湯喝了一陣子之後我許久未曾體會過的放鬆，讓我好好體會了，終於了解到何謂真正的放爛，你必須放到腦袋也覺得心安理得，不能身體爛但是大腦卻有罪惡感，連大腦都放爛了那才叫爛
萬歲!
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大家好今天過的好嗎？最近心情如何呢？
-
上一篇記錄著幫讀者們取小名後來想了想叫鴨肉飯好呢還是雞絲飯但兩個比較之下是忽都覺得太粗魯了~靈光一閃要不就叫讀者們「小米飯」好啦~純真可愛又加點討喜~小米飯們你妳們喜歡這個小名嗎~希望你妳們喜歡油
想與小米飯們分享我今天工作的心情，今天工作時的我是帶著焦
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今天晚上突然收到一個群組的tag
本來還以為發生甚麼事了w
點開來!!!!!!!!!!!!!!!
原來是巧愛的抽抽!!!!
「當懦弱的米蟲沒有比較偉大，自己選擇放棄就不要怪別人。」
你都不認真過生活，你害怕萬一期待落空怎麼辦？
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