有效的溝通

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錦繡南歌

驪歌說:

家人最重要的就是

信任

說的真棒👍

如何展開?

有效的對話?

更是重要‼️

⭕️傾聽很重要‼️
⭕️引導對方怎麼說出來很重要‼️
⭕️創造安全感氛圍很重要‼️
⭕️自己內在力量很重要‼️

在關係裡❤️

⭕️如何好好聊天?

⭕️如何擁有好人緣?

⭕️如何讓話題源源不斷?

做成專題有人想閱讀嗎😊

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小鈴噹的逆齡日常
2會員
10內容數
164cm/47kg/52y 減醣半年-8kg 希望透過~ 飲食、運動、睡眠、心情 來達到逆齡效果🤩
2023/04/14
哈囉~ 相信有在關注減醣餐的冰又 已經看出我的飲食習慣 👉水煮(葉菜類),菇類淋好油~ 👉蛋白質的肉類,海鮮類(盡量不要4隻腳的,因為飽和脂肪比較高) 👉蛋白質的豆類 👉主食:全穀或根莖類 ⭕️重點在吃的順序 1️⃣先吃菜 2️⃣再吃蛋豆魚肉 3️⃣最後吃主食
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2023/04/14
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2023/04/14
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2023/04/14
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2023/03/17
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