藝術治療體驗活動～寫封信給過世的親友
閱讀時間約 1 分鐘
清明節掃墓結束後，
思念倍增，
你還有許多話想對祂說。
試試看以下的活動吧～
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🍀對象：
正在思念親友的人
🍀時間：
約30～60分鐘，視你寫信的狀態，可彈性調整。
🍀材料：
1.A4白紙2張，如果有信紙更好。
2.原子筆一枝。如果擔心寫錯需要塗改的，可以用鉛筆和橡皮擦。
🍀場地：
一個安靜不會被打擾的空間，手機請關靜音。有桌椅，讓你自己可以舒適的寫信。
🍀進行方式：
1.先閉上眼睛，做三次深呼吸（鼻吸、嘴吐，越慢越好）。
2.回想已逝親友的樣貌，如果想拿照片來看，也可以。
3.慢慢的張開眼睛，開始寫封信給祂，把你對祂的思念都寫下。
4.寫完後，把信的內容唸一遍，最好是唸出聲音，給自己聽見。
5.把寫好的那封信，折好。如果想要折成愛心或其他形狀，可以上YouTube去搜尋相關影片。
6. 閉上眼睛，做三次深呼吸（鼻吸、嘴吐，越慢越好），想像你思念的祂，正在讀你寫給祂的信。祂的臉上有什麼表情呢？祂會有什麼反應？會說些什麼呢？
7. 慢慢的張開眼睛，開始用祂的口吻，回信給自己。
8. 寫好祂給你的信後，把信的內容唸一遍，同樣唸出聲音，給自己聽見。
9.再把信折好，兩封信放在一起。
10.你可以把兩封信收藏在不會被別人看見的地方。或是，你也可以把信撕掉、丟掉。你可以自己決定。
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最近這段時間收到身邊一些朋友親人過世的訊息，當下覺得很惋惜，想要給出關心和安慰，卻不知道該怎麼開口。即使內心有很多想說的、想表達的，但在肚子裡面轉了幾圈後也只能打出「節哀」兩個字。
這次在把「節哀」兩個字打出去的時候，我就感覺非常不對。這兩個字真的有想把我要表達的關心和支持傳遞出去嗎？
傳統墓園掃墓
傳統土葬的掃墓祭拜方式可以分為兩種，分別為掛紙與培墓
供品要準備哪些？
鮮花(象徵哀悼、追思)、水果(象徵平安、吉祥、如意)、餅乾糖果(象徵甜蜜；幸福美滿)、素菜碗(象徵豐收、富足)、茶(象徵清淨、敬意)、鮮花(象徵哀悼、追思)、香燭(象徵光明、引路)、金紙(象徵燒給祖先用)。
此文章是一封假的告別信，裡面充滿了感激和溫情。作者表達對朋友的不捨和感謝，並分享了與他們一起度過的美好時光。作者希望朋友們能夠勇敢地繼續前行，實現自己的夢想。最後，他用鼓勵朋友們繼續享受生活，並向他們保證自己會一直陪伴在他們心中。
每年教到書信的語文常識時，都會帶領學生手寫一封信。現在的孩子幾乎沒有提筆寫過信，甚至會問我：「傳訊息就很方便了，為什麼要寄信呢？」所以，我總得先想出各種點子來引起他們的動機，像是製作一個時光膠囊，寫信給未來的自己，老師會在五年後依約寄出信件。
然而，今年在我提出要手寫信，等著學生們的質疑時，發現平
『請冷靜點…… 這是病人臨終前，手上緊握的東西。看起來像是一封信。我想，應該是病人要留給你的。』林醫師將一封沾有血漬的信紙，交給家駒。
信裡的字跡並不工整，但筆劃非常地清楚。家駒知道這封信是婕媛忍著身體的疼痛與不舒適，用最後的時間所寫下的。他將信緩緩打開，仍舊不發一語。
在這個充滿哀思與懷念的時刻，面對親人離世的痛苦，我們常常在尋找各種方式，以表達對於逝去親人的深切思念與尊重。在我們的傳統文化中，祭拜是一種重要的表達方式，尤其是在親人往生未滿一周年這一時期，需格外注意儀式與禮節，以確保我們的追思之情得以妥善傳達，同時也為往生者的靈魂帶來安慰與祝福。
五十九、寫遺書、思考離世的方式可以提昇控制感
你數算過人生還有多少想完成但未完成的事嗎？建議你現在就著手進行，寫下來，文字的提醒會比與只在心裡想有效，而且也會讓你更淸楚人生階段性目標。這對於處於憂鬱狀態的人是可以做到的事。就用筆和紙寫下想做但還未完成的心願吧！等稍微好一些再一點一點完成。
按照台灣傳統葬禮習俗，往生者的親友會燒許多紙錢與紙紮用品給往生者，而在燒化紙錢的過程中，蓋上私印..甚至會隆重請來神明坐鎮
最近這段時間收到身邊一些朋友親人過世的訊息，當下覺得很惋惜，想要給出關心和安慰，卻不知道該怎麼開口。即使內心有很多想說的、想表達的，但在肚子裡面轉了幾圈後也只能打出「節哀」兩個字。
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鮮花(象徵哀悼、追思)、水果(象徵平安、吉祥、如意)、餅乾糖果(象徵甜蜜；幸福美滿)、素菜碗(象徵豐收、富足)、茶(象徵清淨、敬意)、鮮花(象徵哀悼、追思)、香燭(象徵光明、引路)、金紙(象徵燒給祖先用)。
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每年教到書信的語文常識時，都會帶領學生手寫一封信。現在的孩子幾乎沒有提筆寫過信，甚至會問我：「傳訊息就很方便了，為什麼要寄信呢？」所以，我總得先想出各種點子來引起他們的動機，像是製作一個時光膠囊，寫信給未來的自己，老師會在五年後依約寄出信件。
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