福隆衝浪與腳踏車行

(7/8貼在7/7)這兩天在福隆衝浪雖然沒有真正站起來衝，跟第一次比差別頗大，今天雖然站但是蹲得很低，只能算有站上板。可是在海中玩得很快樂，從昨天的緊張砰砰跳，到慢慢地能夠趴在海上，感覺越來越親切。

謝謝家人陪伴。

昨天下午舊草嶺隧道騎腳踏車也很愉快！雖然洋洋3.5歲，樂海已經將近7歲(阿海古)10.12日出生)也加入我們的腳踏車，加上小寶也不太會騎，因此得中途停車，但是孩子們也進步了，我也在回程享受快騎，也發現小寶進步了。排第二名啊！

今早大約衝3小時，午餐福隆詹ㄟ便當。昨晚也是吃詹ㄟ便當，但是我只吃香蕉兩根。反而因為有運動，導致身體自動不想亂吃。我是2017年4/25 衝浪首體驗且成功。然後4/29前往台大開會當天腳踝扭到，衝浪史就先暫停了。
這次7/7再次衝浪，縮回去。哈。然後7/8終於小小低蹲站一次，大部分是跪姿啦瑜珈姿啦。
所以運動真好啊！

晚間容突然說想吃蔬菜於是訂了小蔬杭的餐點。真好！哈哈哈！