福隆衝浪與腳踏車行
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(7/8貼在7/7)這兩天在福隆衝浪雖然沒有真正站起來衝，跟第一次比差別頗大，今天雖然站但是蹲得很低，只能算有站上板。可是在海中玩得很快樂，從昨天的緊張砰砰跳，到慢慢地能夠趴在海上，感覺越來越親切。
謝謝家人陪伴。
昨天下午舊草嶺隧道騎腳踏車也很愉快！雖然洋洋3.5歲，樂海已經將近7歲(阿海古)10.12日出生)也加入我們的腳踏車，加上小寶也不太會騎，因此得中途停車，但是孩子們也進步了，我也在回程享受快騎，也發現小寶進步了。排第二名啊！
今早大約衝3小時，午餐福隆詹ㄟ便當。昨晚也是吃詹ㄟ便當，但是我只吃香蕉兩根。反而因為有運動，導致身體自動不想亂吃。我是2017年4/25 衝浪首體驗且成功。然後4/29前往台大開會當天腳踝扭到，衝浪史就先暫停了。
這次7/7再次衝浪，縮回去。哈。然後7/8終於小小低蹲站一次，大部分是跪姿啦瑜珈姿啦。
所以運動真好啊！
晚間容突然說想吃蔬菜於是訂了小蔬杭的餐點。真好！哈哈哈！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在星期日天氣放晴的好日子裡，帶著孩子們前往公園野餐，享受愜意的下午時光。女兒騎腳踏車練習，兒子則在公園裡滑步車練習，一起打躲避球，度過假日時光。一天的運動量也足夠了。
我和把拔的慢跑計劃到現在快兩年半了，不為去比賽、不為挑戰自我，只為健康。關於跑步，我們有一大堆的感受，但是，話說回來，受益最多的卻不是我們自己，而是孩子們- 尤其是正男。正男看著我們每天再怎麼忙碌一定要抽空慢跑的決心、不管晴雨一定慢跑的意志力、從大胖子媽媽只能用走路的（膝蓋會痛）到可以慢跑....他
出發環島
第三天
恆春
今天要從恆春出發，目的地是花蓮市，要先經過最南端的鵝鑾鼻，往北騎上台26線，進入環島行程後半段，在最南端到龍磐公園的那段路，是我這趟環島中最懷疑人生的一段路途。為什麼我這樣形容呢? 因為這段路的我，正面和側面的風都超級強!!!
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