音療心得分享38

人聲音療課程開始之後就很享受每一次的練習，放鬆、自在的哼唱著，享受與自己相處的時間。每一次的練習都在考驗著耐心，尤其是內觀脈輪，需要經過無數次的練習，才能領悟黃姐姐上課所說的重點。

最喜歡的單元是幸福人聲，在課堂上與同學一起練習時，歡笑聲不斷，同學們從ㄧ開始害羞小心的笑，經過黃姐姐不斷的鼓勵後，也開始敞開心胸，抖動著身體哈哈大笑，將笑聲引導到每個脈輪。在家練唱時，會關緊門窗，深怕自己會唱得太忘我，越唱越大聲。

人聲音療課程的同學分享無聲練習的方式很棒，我常常利用這個方式連結自己的身體，在生活中隨時練習。