人聲音療課程開始之後就很享受每一次的練習,放鬆、自在的哼唱著,享受與自己相處的時間。每一次的練習都在考驗著耐心,尤其是內觀脈輪,需要經過無數次的練習,才能領悟黃姐姐上課所說的重點。
最喜歡的單元是幸福人聲,在課堂上與同學一起練習時,歡笑聲不斷,同學們從ㄧ開始害羞小心的笑,經過黃姐姐不斷的鼓勵後,也開始敞開心胸,抖動著身體哈哈大笑,將笑聲引導到每個脈輪。在家練唱時,會關緊門窗,深怕自己會唱得太忘我,越唱越大聲。
人聲音療課程的同學分享無聲練習的方式很棒,我常常利用這個方式連結自己的身體,在生活中隨時練習。
我另外參加坊間的歌唱班時,老師會帶領大家做發聲練習,我在練習高低音發聲的時候,會將黃姐姐帶領的泛音吟唱方式帶入歌唱練習中,加深自己的印象。人聲音療的運用可以彈性自如的帶入任何時刻的生活裡。
Alison黃姐姐
直覺心空間執行長 | 內在溝通生活教練 | MBCT-L正念教師 | 友善Vegan靈媒
擅長開發心靈直覺力與大腦潛能。現任講師及生活教練,分享如何與內在溝通及自我療癒技能。
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