【Day 8魔法般的飲食】-感恩飲食帶來的美妙魔法體驗

一、 對食物的供應鏈表達感恩

想想所有讓我們有食物吃的人，你吃的新鮮水果和蔬菜，是農夫辛苦灌溉滋養生長出來，經過採收者、包裝者、經銷商、運送司機、經過食品安全檢驗、送到賣場販賣，透過一連串的人和服務，最後送到你手上，讓你能夠有一份新鮮蔬果可以食用，你能不表達真誠的感恩嗎?

感恩食物也意味著感恩那些將其帶到我們面前的人們。畜牧業、酪農、漁夫咖啡農、茶農、食品加工廠、他們努力不卸的生產我們所吃的食物，再經過廚師烹調成美味的佳餚，餐聽服務人員幫你端上桌，演奏人員幫餐廳營造美好的氛圍，讓我們與親友共享美好的餐桌時光，我們要為這一切表達由衷的感恩。

食物是一份大自然的禮物，它來自水、土壤、陽光、空氣的恩賜，從小小的種子到綠葉茁壯，從果實的成熟到蔬菜的長成，這是一個奇妙的過程，我們要感謝大自然蘊育供應這一切，它們提供著能量、營養和滋養，讓我們維持健康和活力。讓我們能夠享受到豐盛的食物。

二、 對食物灑上感恩的魔法

透過感恩食物，我們能夠深化對生活的體驗和享受。每一次的用餐都是一個慶典，讓我們感受到味覺的愉悅和心靈的滿足。無論是家庭聚餐、朋友間的烤肉派對還是文化的盛宴，食物都成為連結人與人之間的紐帶，讓我們共同分享幸福和溫馨。

因此，我們要花點時間看一下我們正在享用的食物，並且默念說出感恩句「謝謝你」，它會像魔法一樣，灑在食物上，淨化及充滿你的身體。

三、 今天的感恩練習重點：

1. 在吃飯時，每當吃一口，認真的去品嚐，並說出魔法句「感謝你」
2. 早上寫10項【數算你的恩典】+【魔法般的飲食】+晚上進行【魔法石】感恩練習

四、 結論

讓我們感謝這個魔法般的禮物，每一口食物都是一次獨特的體驗。透過感恩食物，我們可以喚醒內心的感激之情，讓我們更加關注自己的飲食習慣和選擇，並以健康和幸福為目標。我們珍惜每一次的用餐，感受食物的恩典，讓飲食帶給我們健康身體及生活中的歡樂。

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