感恩：每日正能量之源
閱讀時間約 1 分鐘
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價值和意義。當我們在早晨醒來時，對能夠迎接新的一天表示感謝，我們就為自己設定了一個積極的開始。這種積極的態度會伴隨我們度過整個日子，讓我們在面對挑戰時更加堅強，並在晚上回顧一天時感到滿足。
從我們睜開眼的那一刻起，就有無數的事物值得我們感激。床、枕頭、乾淨的水、舒適的衣服，這些看似平凡的事物，其實是我們生活中的寶貴資源。當我們對這些日常的便利表達感謝時，我們的心態會變得更加積極和感恩。
感恩練習可以很簡單。每天早晨，對所有觸摸或使用過的物品說一聲感謝，無論是牙刷、手機還是門把手。這些小小的感謝語可以提醒我們欣賞生活中的每一個細節。而在晚上，回顧一天中最美好的事情，不僅能增強我們的正面情緒，還能提升自信心，讓我們對生活充滿期待。
通過這些簡單的感恩練習，我們可以讓自己的生活更加美好，並且對周圍的世界充滿感激之情。讓我們從今天開始，將感恩融入生活的每一個角落吧。
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2.感恩祢創造了我，從創造之初到如今，未曾改變分毫，仍然和祢一樣，仍是愛、力量、美善、真實、喜悅、光明。
3.感恩祢確保了我之所是，告訴我未曾離開過家，即使我癡心妄想，自我折磨，祢仍不斷地透過
有人說養成一個習慣要花上至少21天，但其實，只要你在第22天偷懶一天，就有很大的機會，在第23天之後繼續偷懶下去，一直到某一天突然想起，才發現習慣並沒有養成。
以上是我親身的經驗，我曾經想要養成每天背英文單字的習慣，喜孜孜地估算著即使每天只背一個單字，一年也至少有365個單字。
但是當我開始偷懶
【感恩的好處】
美國賓州大學教授 Martin Seligman 被譽為現代正向心理學之父，也是「每日感恩三件事」的創始人。經過多項實驗指出，「感恩」可以帶來長期的幸福感、提升睡眠品質、促進身體健康。
1.感謝業務合作單位，同意讓我拍攝外展服務影片，現場人流不足，還即時動員同仁充當臨時演員。
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我們來不及感謝的事物太多，也常來不及發現自己的價值，會感覺自己在那邊窮忙，對世界是否毫無意義。
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因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在，一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間，使許多美好的事物得以來到我的身邊。
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1。感恩春天枝頭的新綠讓我感受到生命的光明與喜悅，熱情與動力，真好。
2。感恩每天都能有好喝的咖啡以及台東來的好豆奶及黒豆茶，好食物好能量好健康。
3。感恩爸爸媽媽生下了我，始終溫柔寬容，雖然時間不長，但是一生感激。
生命懂得感恩懂得反饋是提升正能量開始的第一步喔。
1.感恩自己的身體在遇病不適時得到良醫，每天都更明白與認識自己。
2.感恩婆婆的身體健康，至今仍能外出工作隨心所欲。
3.感恩先生體貼使我工作在家，能完成自己的心願，能好好地調養身體及照顧一家人。
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