卵磷脂不見得是塞奶救星。～母乳媽媽的蜜糖毒藥～
閱讀時間約 1 分鐘
結論寫在前面：不是每個媽媽都認為卵磷脂是好東西
如果妳在Google搜尋“卵磷脂”，幾乎都會搜尋到卵磷脂是塞奶救星，可以幫助乳腺暢通，還有不少網紅掛保證推薦孕後期必吃。（即使沒有足夠的實驗證明，卵磷脂有幫助乳腺暢通的功效，還是可以被說得天花亂墜。 ）
雖然傑克紐曼醫生在《新手媽媽哺乳親餵的24堂課》一書中有提及卵磷脂的功效，很多保健食品廠商也採納引用該書說法。然而，號稱“塞奶救星”的卵磷脂，對有些媽媽是毫無感覺（例如我），甚至有些媽媽反而吃了會更加塞奶，成為塞奶幫兇。（也有部分媽媽表示，停止吃卵磷脂保健品，反而乳腺順暢不塞奶。）
因此，缺乏科學實驗證明，每個媽媽吃了反應不一，卵磷脂可以說是母乳媽媽的蜜糖毒藥，不建議盲目推薦，也不要過度相信販賣卵磷脂保健食品的廠商所寫的功效。
我買過的卵磷脂
雖然傑克紐曼醫生在《新手媽媽哺乳親餵的24堂課》一書中有提及卵磷脂的功效，很多保健食品廠商也採納引用該書說法。然而，號稱“塞奶救星”的卵磷脂，對有些媽媽是毫無感覺（例如我），甚至有些媽媽反而吃了會更加塞奶，成為塞奶幫兇。（也有部分媽媽表示，停止吃卵磷脂保健品，反而乳腺順暢不塞奶。）
因此，缺乏科學實驗證明，每個媽媽吃了反應不一，卵磷脂可以說是母乳媽媽的蜜糖毒藥，不建議盲目推薦，也不要過度相信販賣卵磷脂保健食品的廠商所寫的功效。
我買過的卵磷脂
天然食物中的卵磷脂
塞奶怎麼預防？
為什麼會看到廣告
95會員
322內容數
雖然才短短三十載的平順人生，
但確有許多煩惱。
如果的事，如果當年怎麼做，當年怎麼想，
可以造就今日不同的我嗎？
無論如何，明天依舊會吹著明日的風。過去的我，無論再細小的事，都形成今日的我。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
本文深入探討肌醇對於多囊性卵巢症候群（PCOS）及備孕女性的健康益處，包括改善胰島素敏感度和調節月經週期的研究結果。肌醇的作用不僅有助於降低妊娠糖尿病風險，還能改善生殖健康。針對不同需求的女性，提供了劑量建議與使用注意事項。希望透過這篇文章讓更多女性瞭解肌醇的重要性和使用建議。
滴雞精是一種天然的營養補充品，利用低溫萃取技術從雞肉中提取，富含高蛋白質、胺基酸和維生素B群。對於孕婦而言，滴雞精能提升免疫力、增強體力，並幫助緩解孕期不適。孕婦應根據不同孕期階段的需求選擇合適的飲用時機，並在選擇滴雞精時注意產品的品質與成分。
有一天一個大腹便便、即將當媽媽的朋友傳了訊息這麼問歐醫師。聽說水解奶粉對寶寶比較好，但有些廠商又說沒必要喝水解，否則會造成負擔，所以想問我到底該怎麼選？
媺嫚媽媽年輕時習慣吃不健康的飲食，導致健康問題。現在透過調養體質增強抵抗力，以及提升孩子的免疫力，外婆滴雞精成為了家庭的日常補充品。文章介紹了外婆滴雞精的製作過程、口味推薦、食用方式等，並分享購買連結。
卵磷脂的好處多多，除了幫助哺乳順暢之外，很多人不知道卵磷脂對預防心血管疾病、幫助腦力發育來說也很重要，每個人都可以適量補充。但你知道如何挑選適合自己的卵磷脂產品嗎？本文將說明專家的5大卵磷脂推薦原則，如果你也在煩惱卵磷脂的品牌選擇，千萬別錯過。
記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
「你決定要餵母奶或配方奶了嗎？」
對尚未有經驗的人來說，一言以蔽之：親餵是一條艱困難行的荊棘之路、停掉母乳則可能是另一條自我批評的碎石子路。
然後餵母奶真是一門科學。
在尋找孕期營養補充的新選擇時，滴雞精和滴鵝精成為了焦點。這篇文章從多個角度出發，探討了這兩種產品如何滿足孕婦的特殊營養需求。我們介紹了滴雞精中的成分及其在孕期的好處，例如增強免疫力和提供必要的氨基酸。同時，科學研究揭示了滴鵝精對於孕婦有著獨特的益處，比如含有更多能夠促進胎兒腦部發展的物質。
口
【BHK's 無暇肌力】孕媽咪卵磷脂｜乳腺暢通｜改善塞奶｜孕後期推薦｜哺乳期推薦🧑🍼｜哺乳媽咪的神隊友！！！
品牌資訊 👉
郭老師｜冷凍寶寶粥/燉飯｜官方網站｜臉書 ｜IG｜商品連結
“贊助我一杯咖啡，讓我可以在創作的路上走的更久遠! "
📢 如果喜歡我的分享，歡迎在方格子
本文深入探討肌醇對於多囊性卵巢症候群（PCOS）及備孕女性的健康益處，包括改善胰島素敏感度和調節月經週期的研究結果。肌醇的作用不僅有助於降低妊娠糖尿病風險，還能改善生殖健康。針對不同需求的女性，提供了劑量建議與使用注意事項。希望透過這篇文章讓更多女性瞭解肌醇的重要性和使用建議。
滴雞精是一種天然的營養補充品，利用低溫萃取技術從雞肉中提取，富含高蛋白質、胺基酸和維生素B群。對於孕婦而言，滴雞精能提升免疫力、增強體力，並幫助緩解孕期不適。孕婦應根據不同孕期階段的需求選擇合適的飲用時機，並在選擇滴雞精時注意產品的品質與成分。
有一天一個大腹便便、即將當媽媽的朋友傳了訊息這麼問歐醫師。聽說水解奶粉對寶寶比較好，但有些廠商又說沒必要喝水解，否則會造成負擔，所以想問我到底該怎麼選？
媺嫚媽媽年輕時習慣吃不健康的飲食，導致健康問題。現在透過調養體質增強抵抗力，以及提升孩子的免疫力，外婆滴雞精成為了家庭的日常補充品。文章介紹了外婆滴雞精的製作過程、口味推薦、食用方式等，並分享購買連結。
卵磷脂的好處多多，除了幫助哺乳順暢之外，很多人不知道卵磷脂對預防心血管疾病、幫助腦力發育來說也很重要，每個人都可以適量補充。但你知道如何挑選適合自己的卵磷脂產品嗎？本文將說明專家的5大卵磷脂推薦原則，如果你也在煩惱卵磷脂的品牌選擇，千萬別錯過。
記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
「你決定要餵母奶或配方奶了嗎？」
對尚未有經驗的人來說，一言以蔽之：親餵是一條艱困難行的荊棘之路、停掉母乳則可能是另一條自我批評的碎石子路。
然後餵母奶真是一門科學。
在尋找孕期營養補充的新選擇時，滴雞精和滴鵝精成為了焦點。這篇文章從多個角度出發，探討了這兩種產品如何滿足孕婦的特殊營養需求。我們介紹了滴雞精中的成分及其在孕期的好處，例如增強免疫力和提供必要的氨基酸。同時，科學研究揭示了滴鵝精對於孕婦有著獨特的益處，比如含有更多能夠促進胎兒腦部發展的物質。
口
【BHK's 無暇肌力】孕媽咪卵磷脂｜乳腺暢通｜改善塞奶｜孕後期推薦｜哺乳期推薦🧑🍼｜哺乳媽咪的神隊友！！！
品牌資訊 👉
郭老師｜冷凍寶寶粥/燉飯｜官方網站｜臉書 ｜IG｜商品連結
“贊助我一杯咖啡，讓我可以在創作的路上走的更久遠! "
📢 如果喜歡我的分享，歡迎在方格子