仇女好累?我是怎麼從仇女轉成豁達的?-【人性兵法EP16】

女生是不是騎驢找馬？男生是不是看外表？

仇女是假的，讓自己快樂是真的💘

轉變一，突破「付出與回報的鳥籠效應」

我最關鍵的轉變就是「付出換取回報心態」的突破。 ＂付出＂之後＂要有回報＂，這就是個鳥籠效應，我認為這不僅困擾我，更是困擾很多人的事。 如果付出沒有回報，那對很多事就失去動機、失去好奇，人就不容易進步，這就是為何我在出社會後被社會鐵拳，因為我以往都是＂有好處才去做＂。

紅藥丸的另一核心理念就是「自我提升」，進步不是為了任何人，而是為了自己，收穫感情只是過好生活的副產品，只要好好體驗生活、累積很多經驗很多故事，你就像個一層一層剝不完的洋蔥一樣，讓女生一直有驚喜，不只解決了感情困擾，工作能力、社交都一併提升了。這就完全打破了「付出換取回報心態」一勞永逸得到良性循環。

轉變二，我意識到吸引到不適合的人

在我打破鳥籠效應後，我終於意識到過往我的焦慮造成很多錯誤判斷。 原來「焦慮依附型人格」一直讓我和不適合的「迴避依附型人格」互相吸引，我一直把時間花在療癒那些難以治癒的「迴避型」，但也不能完全怪罪他們，我有這樣天真的浪漫想法，有部份也是「我始終沒正視自己能力需要增強」的問題。

一直期待能治癒一個人然後就白首不相離，是「想要一勞永逸」的偷懶想法。

所以，如果你的戀情一路坎坷，你可能要思考－ 「你是不是一直追尋或吸引不適合的人？」 「你的擇偶傾向是不是充滿了bugs？」 延伸閱讀：「焦慮型人格」、「迴避型人格」

轉變三，我受過的傷，誰來負責？

男人女人都會因為生命體驗不同而有自己的本位主義，本位主義會導致刻意忽視另一方遇到的困擾，不只不進步，還產生很多仇恨。 剛才我有提到＂我在極度疲憊後谷底反彈而脫胎換骨＂，我以前以為＂脫胎換骨＂是一夜之間的，然而我真正懂了這四個字的涵義...

換骨， 就是皮肉切開，把舊骨拿出來，再塞進新骨，極其的痛苦， 這樣的劇痛，那些暗自流過的淚，誰來負責？

沒有人需要為自己受過的挫敗負責，沒有人

這樣的傷不能忘，於是就緊抓著不放。 我相信很多人都像我一樣，曾抓著過去受的挫折不放， 但這對我而言像是一種－「變相的孤芳自賞」。 正因為這種＂自我疼惜＂想法形成了一個鳥籠 我知道你仇女，是因為你從不情願的被小看，你的掙扎你的努力卻沒人看到， 我知道你仇男，是因為你只是善良地過著自己的日子，卻遇到那些從不想要的嘲笑和騷擾。

過去的傷，誰來負責， 我的悲傷，誰能理解、誰能欣賞、誰能療癒？ 如果輕易地忘了那些悲傷，那麼受過的折磨又算什麼？

是否可以想想，或許， 其實你不需要緊抱那些過往？ 讓自己空出胸懷，並不可怕，就像我體悟的那樣， 要把舊骨拔除，才能裝上新骨，脫胎換骨。

神奇的是，當我開始不花時間回想那些事，憤怒焦慮的感覺也莫名消退不少了，現在我看到有些人自欺欺人或雙標，我都不會太過憤怒，也沒有爭辯的衝動。

我不會跟你說加油，因為我懂加油聽起來是多麼＂局外者＂的感覺， 你一直都在努力。 我會說

你可以保護自己，但也不要失去愛的能力。

如果你想進一步了解憂鬱，還可以用這個角度看待自己：