放棄日記D36 》每個人都有需要幫助的時候
歡迎光臨「遊睦市中心」。很遺憾，還沒有任何有影響力的行動，第一個專題及文章，就是放棄。但是，短暫的放棄並不是真的放棄，希望在未來，還能用其他方式跟大家見面！現在，希望大家能平靜的看待這整份「放棄日記」：）
2023/07/06 天氣晴 心情平靜
今天是放棄堅持做居住正義議題的第三十六天
⌂⌂⌂ ⌂⌂⌂ ⌂⌂⌂
助人vs自助
不知道是因為待業的焦慮，還是睡眠品質不好的緣故
筆者今天凌晨12點多才睡，卻在清晨五點多就起床，本來打算再睡回籠覺，卻怎麼翻來覆去也睡不著
伴隨著夏日的蟬鳴、大自然的鳥叫及風聲，是個很難得早起卻不感覺疲累，能夠清靜安心地發呆的時間
筆者家住在13樓，是這個社區最高樓層
房間窗戶開向馬路，卻因為位於市郊，大樓的馬路對面是一片樹林及魚池，稍遠處才是參差不齊的住宅建設
其實筆者很喜歡老家的環境，只是畢竟是「老」家，社區也確實是老社區了
所以之前才提起，有跟親姐一起買房的打算
而筆者自己期待之後自己的房子，也是位於市郊、也是能面對一片綠油油的樹林或草皮
這是題外話，卻也是筆者最近起床後常浮現的憧憬
為了幫助自己維持當天一整天的平靜，筆者不知道從何時起，只要有空的那天，起床後會花個10-20分鐘看向窗外的樹林、草皮發呆，可以什麼都不想、也可以想著今天要怎麼樣才能比較平靜
而最近參與了靈魂療癒派對，兩天一夜的活動卻收穫許多他人的鼓勵，這是筆者難得的受助經驗，畢竟之前都是筆者給予個案支持鼓勵的
才發現，被幫助的感覺也不錯
說到受助，很多人都說施比受更有福，這是沒錯，可是如果「願意」受助，卻是很難能可貴的選擇
怎麼說呢？就過去筆者的社工工作經驗，大部分「個案」都是「非自願」的，也就是可能是因為被某人通報、因為家人進入服務等等被社工服務
也確實遇到很多朋友，遇到困難時會先憋著，憋到身體或心理出狀況後才向外求助，並且有可能在求助時，還是不願意面對自己是需要幫助的
但其實，每個人都有需要幫助的時候呀
學會向外求助，也等於是自助、照顧自己的一步
並且老話一句：照顧他人之前，要先照顧好自己
所以，請不要害怕求助，相信世界不會像你想的那麼壞，只是你暫時運氣不好，遇到那比例低的壞事而已
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放棄第三十六天的心得
今天久違的吃到了懷念的好味道－我的拿手菜，「豬肉番茄」
自從某次在居酒屋吃到這道豬肉片包番茄拿去烤的料理，就愛不釋手
於是吃完就自己研究食譜，這道算是筆者最拿手的料理了
靈魂療癒派對第一堂課有個課後作業，是一週要做一道料理給自己，當下馬上想到的料理也是這道
今天不只完成了這週的這項作業，也吃了美食，心情算是很值得開心了
其實之前筆者也做過不少料理，並且有把某些放上網路跟大家分享，現在因為心情偏低落，家裡的廚房也不是適合拍攝的場地，所以中斷了更新（之前是在台中共居公寓中製作的）
之後如果還有機會，復更後再跟大家進行第一手通知吧
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「遊睦社會行動」，是希望為現代遊牧民族，提供友善的心理支持、社區關係連結培力、實踐居住正義的團隊。然而，在多年無任何進展的無奈下，創辦人決定短暫放棄，但是既然都堅持了三年，不僅是要花很多時間放棄，更希望在最後還能留下點什麼，於是這本「放棄日記」就誕生了，在這裡，將會看到團隊的成立及放棄的過程與結果，一起見證遊牧終點吧。
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本篇參與的主題活動
杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了，起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃，先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛，這個燉牛肉除了牛頰肉，竟然有牛舌和牛尾，令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」（1980-2015），她的燉牛舌實在銷魂，那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
今天做水波蛋，想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味，我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁，何不擠一點檸檬進滾水代替醋？果然效果很不錯，味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了，每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司，麵包上噴一點橄欖油，酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁，放上蛋，灑點鹽和胡椒，很好吃。另半顆打牛奶喝，相當管飽。
杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了，起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃，先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛，這個燉牛肉除了牛頰肉，竟然有牛舌和牛尾，令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」（1980-2015），她的燉牛舌實在銷魂，那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
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第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
今天做水波蛋，想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味，我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁，何不擠一點檸檬進滾水代替醋？果然效果很不錯，味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了，每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司，麵包上噴一點橄欖油，酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁，放上蛋，灑點鹽和胡椒，很好吃。另半顆打牛奶喝，相當管飽。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
「這個家都沒有溫度，沒有互動，都像是行屍走肉。」氣氛還算融洽的晚餐時間因為他的一句話又瞬間急凍。
「不是啊，人要進步嘛，不是我每天這樣盯大家才要做，self disciplined，OK？每個人把該完成的事情好好做好，這叫負責任......這個家要不是我辛辛苦苦撐著，無微不至地打理......
或許是四月初連假太美好，現在回想三月的日子，好像沒有那麼痛苦。
三月改變最大的大概是中午的救贖。
不知道為什麼最近染上了一種習慣，邀請不同的人一起到公司附近吃飯或野餐。以前從來不曾如此（可能是因為以前附近很像荒野🤣），現在可以如此是因為可步行的範圍內有很多餐廳和散步的地方，加上對工作有
走出家門，我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容，鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題，這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔，這時候就一律回答「我不知道」。
今天我給自己的任務就是接小孩，然後買便當。我很少在外面買便當，但今天我告訴自己，只要一家人能準時坐在餐桌吃飯，其餘的都不重要。
昨天出門逛展時，嘗試用「獨活」的意義來生活看看，在這當中體會到了何謂「只有一個人做時才能感受到得快樂」，按著自已想要的步伐，想停就停、想回頭時就回頭，好好地感受了整個氛圍，好滿足的一個下午。
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