育兒｜從瓶餵轉成全親餵母乳的經歷與心得

產前我絕對想不到餵母乳可以這麼艱難。當時我計畫全職顧嬰，打算餵母乳，又不希望給自己太大的壓力，因此產前就抱著「母乳有多少餵多少，不足就補配方奶」的想法，覺得這樣就是最佛的路線了。但實際走過親餵、擠奶瓶餵、瓶餵配方奶同時三管齊下的路，才發現這條路雖然不用擔心母奶奶水不足、也不用擔心要二十四小時跟寶寶綁在一起無法休息，降低了自己內心對於踏進「餵母乳」這一全然陌生領域的恐懼，乍看起步輕鬆，實際實施起來卻耗時耗力，也煩惱多多。

經過漫長的努力與嘗試，終於成功轉全親餵了。為了紀念這一段充滿挑戰的旅程，我決定把經過和心得記下來，如果有打算全親餵的媽媽，或許可以參考。但也必須說，在餵母乳這條路上，每對母嬰都是獨一無二的組合，別人的經驗未必能百分之百照樣挪用。

我的月子中心採取的政策是「只要把寶寶帶回房間親子同室，就不能再推回嬰兒室」。身為新手媽媽，想到要毫無退路地跟寶寶共處一室，多少有些害怕，思來想去還是不敢親子同室。這樣一來，我在月子中心的期間就沒辦法隨時親餵母乳，只能依照月中規定的開放時間每天去嬰兒室親餵一次，其他時間則按時擠奶，擠了母乳就送到嬰兒室。擠奶的頻率，每四小時擠一次，一開始半夜也起床擠，後來太睡眠不足就把半夜那次取消了。當時一天擠的奶量比寶寶喝的量略少，但我沒特別追奶，不足的份量就請嬰兒室餵配方奶。

出月中的前一天開始，我短暫全親餵過三天，而後就因為寶寶喝母乳便便次數多（一天超過十次）、都是稀水便，紅屁屁遲遲無法改善，改成母乳和配方奶混餵，也就是前面說的親餵、擠奶瓶餵、瓶餵配方奶三管齊下，先從一天一餐母乳、其他餐配方奶開始。

決定讓配方奶加入哺餵行列時，我猶豫很久，心裡也很難過。畢竟從產後手擠初乳開始，我每天花了大量時間擠奶，看著奶量從一次不足3ml，逐漸提升到一次超過100ml，點滴辛苦，使我對哺餵母乳一事變得越來越期待、越來越在意。當寶寶因為紅屁屁不適而哭鬧，不得不轉變為兼餵配方奶，期待的心情就受到重挫——全親餵失敗了——加上產後荷爾蒙變化影響，以致我在長達數週的時間裡情緒都處於低潮。

調整後，寶寶的便便次數明顯減少了，屁屁也很快康復，但我試著再多餵一餐母乳，寶寶立刻又連續稀水便。我只好又退回每天一餐母乳。就這樣長達將近三個月的時間，我維持每天一餐親餵，其他餐瓶餵母乳或配方奶，每隔一到兩週就調升母乳的佔比，觀察寶寶的便便狀態，若是半固體就代表可以前進一步，若是稀水便，就再退回來。

明明在家、寶寶也在身邊，卻還是把母乳擠出來瓶餵，造成一個荒謬的現象，那就是不管我怎麼控制時間，仍然會碰到寶寶餓了哭著討奶、而我也不巧到了該擠奶的時間，不得不忍著漲奶的不適、害怕塞奶的恐懼，先沖泡奶粉餵寶寶喝。為了解決這一衝突，我購入免手持吸乳器（新貝樂小饅頭），卻發現不適合，無法達到一邊擠奶一邊行動自由。

親瓶混餵期間，我擔心過寶寶是否乳頭混淆，為此還特地請泌乳師到府來看；經歷過洗吸乳器配件和奶瓶到看見這些東西就心煩。還有乳腺炎。經歷過這一切就覺得，打從一開始就選擇全配方奶也完全可以理解啊，沒有小白點，不會塞奶，不會乳腺炎。

內心也想過乾脆退奶吧，配方奶一樣可以養大小孩啊。但說來奇怪，寶寶有時喝奶喝很久，如果是用奶瓶餵，我看到她假喝真的心裡有點火；如果是親餵，時間再久，頂多想著「啊，好想吃飯」、「想上廁所了」，心情卻都平和。寶寶喝奶的樣子、奶醉的樣子真的很可愛。就這樣憑著一股執念撐下去，熬到寶寶四個月左右，全母奶也不會連續稀水便，才開始全親餵。起初還擔心寶寶會不會用奶瓶用久了，不太會從乳房喝奶，為了確認寶寶每天喝奶量有達標，還購入電子秤，紀錄寶寶每一片尿布重量，每天加總確認尿量淨重有沒有超過300克。連續三天尿量都足夠，終於放下心來。

直到現在，我覺得選擇哪種哺餵方式都很好，最適合母嬰雙方、適合生活模式的，就是最好的。關於怎麼照顧寶寶的方式，說法真的有太多太多。喝奶有母乳vs配方奶，母乳有親餵vs瓶餵，副食品有BLW和泥派，往後還有數不盡的分歧。只要顧及健康安全的大前提，其他是冷暖自知，選最適合的就對了。就像有說滿月前寶寶喝母奶稀水便完全正常，喝配方奶一天只便便一次反而是便秘不正常，就算理論如此，但累到極點時根本沒有餘力考慮正不正常，只要能撐下去的辦法，都是好辦法，總得先活下來才能越過越好啊。因此，媽媽如果因為任何原因，沒辦法親餵、甚至決定給寶寶喝配方奶而非母乳，也請安心信賴自己的選擇。除了親餵母乳，還有很多重要的事可以跟寶寶一起做。

但如果有考慮（全）親餵，以下一點心得或許有用：

1. 在寶寶滿月前，全親餵需要強大的支持系統。瓶餵比較容易讓寶寶一次吃很飽，相較之下，親餵比較費力，寶寶月齡還小時，吸吮能力還不強，可能也還沒熟練引奶陣的方式，經常吃很久，放回床上才一下子又哭。加上親餵本身就兼具吃飽與安撫的功能，因此滿月前的寶寶經常幾乎整天都黏在媽媽身邊喝奶。另外，新生兒經常一用力就便便。以上加起來，我碰到的情況是：單次親餵寶寶超過一小時，中間聽到便便聲抱去洗屁屁兩次，洗完繼續抱回來餵，終於餵完寶寶又便便，再洗完十幾分鐘後，寶寶就哭著討奶了。沒錯，兩次親餵之間的休息時間只有十幾分鐘。滿月後通常就會漸入佳境，但具體情形還是因人而異。

親餵媽媽可以練習躺餵，這是對媽媽來說最輕鬆不費力的姿勢，可以邊餵邊休息；也可以學習用背巾餵，就能解放雙手，一邊餵，一邊吃飯或做簡單的事。但即使這樣還是有很多事沒法做（比如幫寶寶洗澡，和一些家事），也還是會累（光是一直抱去水洗屁屁就不輕鬆啦）。如果能有強大的支持系統，這段時間會過得容易一點。月中挑彈性親子同室的、經濟條件允許就住久一點，在不用做家務也不用備餐的情況下，跟寶寶磨合、熟悉親餵熟悉寶寶的事，也是個辦法。

2. 除非只餵配方奶。如果要餵母乳，不管是全親餵或擠奶瓶餵，手擠奶是重要技能，練熟有好沒壞。

3. 擠奶量真的不等於親餵寶寶喝到的量。乳腺炎之前，我一天擠奶的量比寶寶瓶餵喝的量少100ml左右，乳腺炎之後差距拉大，我的量比寶寶少了250ml。這樣一來，我的奶量就更不夠寶寶吃了，這也是我轉全親餵的契機之一：全親餵追奶最快。結果證明根本不須要追奶，寶寶親餵喝足、尿量達標之餘奶水還有剩，以致於我還喝了一次炒麥芽水減緩泌乳速度，避免產生硬塊。由此可知，不能從擠奶量來猜測寶寶親餵喝到的量，親餵是移出奶水最有效率的方式，比擠奶有效率得多，寶寶直接從乳房喝奶，會喝到更多。

一點個人心得，希望對想（轉）全親餵的媽媽有幫助。