比起多一條「斜槓」，你更需要的職場心理成長！

「一直換工作真的很累，最近想想，也許我不用再找下一個工作，不如試著做點兼差或乾脆創業，妳聽過『斜槓青年』？我最近看了幾本書，好像很可行…」他是一個園區工程師，因自律神經失調和睡眠困擾而來，談了一段時間，職場適應問題一直是晤談的焦點，三年內他換了五、六個工作，一直都無法滿意。

我一邊聆聽著他興高采烈的分享，一邊默默地回想他在每個工作上的表現，我想比起多一條斜槓，他還有許多尚待克服的議題！ 

作家瑪希・艾波赫觀察到很多紐約人都不只有一種職業，面對「你是做什麼的？」這樣的問題，他們不再以單一職業來描述自己，而是用「斜槓／」來表達自己不同的身份，她稱這些人為「斜槓青年」。

後來「斜槓」一詞廣為流行，很多人將這個詞和「兼職」或是「創業」畫上等號，但實際上從斜槓的角度來看職涯發展，最重要的啟發是「如何在工作中找到生命的熱情，將意義與快樂做連結，擁有平衡的生活與工作！」，「斜槓」並不是職涯困境的解藥，更精確地說，想要擁有斜槓生涯，需要比單一職業更多的心理能力。

我觀察許多因為職場適應而前來晤談的求助者，他們無法維持穩定的工作，或在難以在工作上得到合適的發展，他們身上往往有著過度「依賴權威」、「缺乏自律」和「失去熱情」等特質，而這些正是發展「斜槓生涯」必備的條件，如果能在這幾個心理議題上有所突破，將可打開職場生涯的困境，多一條斜槓也變得更加容易。

 一、不再依賴權威與康莊大道： 

我剛剛提到那位工程師，他頻繁換工作的原因是「總是看到經營者和環境的缺點」，每換一個老闆，每到一個地方，他就審視著「這個主管專業能力不強，他無法帶給我成長」，常會抱怨「主管怎麼可以把責任推給下屬，讓下屬扛過錯！」，或是「公司的管理方法怎麼會這麼笨！我怎麼能長久待在這裡！」。 

在乍看之下似乎合理的批評與抱怨背後，傳達著一個沒有言明的信念「我需要一個完美的權威／上位者來帶領我，我必須待在一個完美的地方，我才能確保自己是正確的、是好的。」看起來很獨立的表象下面，骨子裡非常依賴權威與環境。

其實他思考創業已經很多年，永遠都在準備中，他腦海裡構思了許多方案，但總是缺少一個「康莊大道」，讓他覺得可以放心地開始去做。過於要求「安全、正確、順利」成了發展「斜槓」可能性的阻礙。

二、自我定向與自律：

擁有「斜槓人生」的人，很清楚自己要什麼，而且勇於去追尋自己要的生活模式，為了兼顧生活與工作、兼顧多元身份與興趣，他們有著更強的「自律」，因為手上要同時丟好許多顆球，要靠著良好的「自我控制」與「時間管理」，而許多困在職場中的人所缺乏正是這樣的特質。

回到那位工程師，他對工作的態度雖然盡責但很「被動」，像是在deadline前交出可以看的成品即可，上司沒有多說的要求就不做，謹守著達到工作上那條「最低標準線」；他總是等待主管指派給他「適合我的工作」，把「開發自己、栽培自己、管理自己」的責任交給別人。這些傾向光是應付一個工作都非常消極，怎麼可能開拓更寬廣的職業生涯呢？

三、勤奮與熱情：

那些渴望不以單一職業、單一角色來定義自己的人們，背後都有一股對自己對生命的熱情作為動力，搭配實踐心中想法的勤奮努力，這兩者都是陷入職場困境中的人所缺乏的。他們常認為是「工作磨掉了我的熱情」，但更有可能的是「缺乏熱情才會陷入困境」！

當你要煮飯，灶頭的火卻熄了，與其一直埋怨砍木頭花你很多時間、期待更好的方法從天上掉下來、抱怨那些等吃飯的人不幫忙，這些諸多看來合理的行為，其實都無法解決問題，「你的灶頭火/熱情是你的責任，要靠自己去找到燃燒的方法！」。

那麼燃燒出熱情的線索在哪裡呢？也許就在那些你感覺到被壓抑，被排除在現有生活之外的需求中。許多走出職場不同道路的人，常是因為遇到生命的很大的挫折或轉變，突然的壓力成了改變的轉淚點，像是身體健康發出警訊，家庭成員出了問題，或是有了新的角色，例如成為一個母親之類。這些回歸人性中最基本的生理與情感需求，正是推進生涯改變最強的動力。

你覺得自己的工作發展一直不順利嗎？你正苦惱於生活與工作無法平衡嗎？你也想要多元的斜槓生涯嗎？那麼上述的三個議題非常值得你好好思考，若你有這些傾向，要努力幫助自己更加覺察，並在行為上有所改變，如果能有所突破，會讓你在原本的工作崗位上更加適應與發揮，也會是邁向多元／斜槓生涯的良好基礎。

初刊於良醫健康網 2018.05.18