我要如何不被情緒所控制

最近不曉得為什麼，台中還蠻流行早午餐的。所以，今天早上我也跟著流行，自己一個人，也來吃個早午餐。

當我一邊享受著，美味的早午餐的時候，一邊看著我的手機。這時，我就看到這篇文章，我覺得它還蠻有意思的，文章的內容是這樣描述：

古時候有一個人，他一生氣，就跑回家，然後，繞著自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越多。每當他生氣的時候，仍然，還是繞著房子和土地跑，直到老了仍然是這樣。

有一次，他的孫子問說，爺爺，你為什麼一生氣，就繞著房子和土地跑？老人說，年輕的時候，我一和人吵架、爭論。所以，我生氣的時候，我就繞著自己的房子和土地跑三圈。

我邊跑邊想，我的房子那麼小，我的土地那麼小，哪有時間和精力去跟別人生氣呢？一想到這兒，我的氣也就消了，也就有更多的時間，去工作和學習了。

孫子又問說，爺爺，你現在成了富人了，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？老人說，因為，成為富人之後，我邊跑就邊想，房子這麼大，土地那麼多，又何必跟人計較呢？一想到這兒，我的氣也就消了。

看到這裡，我就想到在上課的時候，老師曾經說過，我們之所以會有情緒，就是因為外面所發生的一切事情，不符合你心裡面所認為的。而這個你認為的，它就是你意識的投射。這個就像是光的道途365，裡面的一則訊息所說的：

365-122

投射

我聽見了無意義的話語，而這意義是我所認定的。

我看見了無意義的事物，而這意義是我所認定的。

這一切，都是我意識的投射。個性自我，善于分析、判斷；而分析會變成比較，判斷會形成對立。

當我覺察，我的意識再度投射于外時，我學會不再用情緒面對，而會在光中微笑。

所以你看，一些有修煉的人，都懂得不被情緒所控制。所以，我們在生出任何情緒之前，都應該先問問自己的心念，這些情緒值得來影響我們嗎？只有讓自己的內心，時常處於一種寧靜的狀態，這才是有修煉的人的狀態。也只有能夠掌握自己情緒的人，才能夠掌握自己的命運。