【溜來溜去,就這樣溜來溜去】

更新於 2024/06/04閱讀時間約 4 分鐘

      身為一個情緒中心空白的人,最怕遇到別人生七七了。只要一遇到這樣的場景,立刻會感受到一股龐大的壓力,朝著自己逼迫過來,這真的是一種會被嚇到屁滾尿流的程度。為了避免這種慘事發生,必須立刻打開「忍」字防護罩,接著是要趕緊逃離現場,以免被情緒砲彈炸傷。

raw-image

      忍耐雖然會得內傷,但忍耐真的好使;逃避雖然不是好辦法,但逃避真的有用。

      不過,忍耐防護罩用久了,也是會出現破洞,逃跑的次數多了,也會有太累跑不動的時候。更慘的是,防護罩很薄,隨便幾顆子彈就被炸到開花,而且所長的體力也不太好,跑沒兩步就累了,根本來不及逃開。

      每當防護罩被炸開花,或者來不及逃開時,就會啟動防禦模式,而最好的防禦,就是攻擊了,像所長這種記憶力極佳的人,最厲害的攻擊大招就是—翻舊帳,保證一筆一筆地算出來,會把大家搞到莫名其妙。明明都是一些八千年前的事,如果當時就不爽,為什麼當下不說,一直等到現在才講!

raw-image

      久而久之,這樣的模式,形成了一個固定的套路。不太熟的時候,還誤以為這個人好像很好相處,但是又會莫名其妙地來個情緒化大爆炸,清算一下八千年的舊帳。

      這就是身為情緒中心空白的所長,面對衝突的固定模式。

      「情緒化」、「忍耐」、「翻舊帳」、「大爆炸」,在這個模式中是標配。這四款標配,每一款都很常用,由於經常性地使用,所以操作起來非常熟練,就像呼吸一樣的自然。

      這四個標配,雖然用起來很自然,但是每一次使用完畢後的結局卻都不太好。因為,要如何再回去面對那個被自己炸傷的人,要如何從翻舊帳中,重新修復與他的關係,這些災難現場搶救,沒一個是好處理的,造成所長很大的困擾。

      不過,在這個回圈之中,受不了的並不是所長本人,而是那些無辜被拉進來的外人。

      有一天,所長正瀕臨大爆炸邊緣時,室友阿雯突然說:「誒!同學,你是不是該乾杯花精了?讓我給你一杯特調吧~」

      於是,阿雯用櫻桃李花精,做了一杯特調給所長。那一次,她不是只讓我乾掉一杯,而是在那之後的幾天,又讓我乾掉了好幾杯。

raw-image

      櫻桃李花精,在情緒即將失控爆炸時非常有用。用了櫻桃李花精之後,那股即將炸開的情緒,會得到緩衝,於是積存於胸口的那股氣,就會被平復下來。

      所長在盡情地享用過室友阿雯的特調後,原本快要爆炸的情緒,逐漸縮了回去,最後終於熄滅了。等到情緒炸彈解除,終於可以開始冷靜思考,究竟是什麼原因,導致自己快要爆炸;到底是哪一本帳本已經記滿,到了需要被好好清算。

      透過櫻桃李花精的特調,逐漸打破了過去的循環,能用不同的方式面對可能引發衝突的事件。

      真有那麼好用?

      其實,一開始並沒有感受到花精的好用。直到乾杯花精一段時間之後,才慢慢發現到自己的覺察力變好了,越來越清楚在每一次快要爆炸之前,身體會出現的反應。透過身體的回應,更清楚自己的情緒變化。也因為如此,越來越能處理這顆動不動就會炸開的情緒炸彈。

      但是,所長要說的是,拆除炸彈,不是把情緒忍下來,而是透過自己能接受,但又不會傷到別人的方法,把情緒宣洩出來。就像大禹治水一樣,不是圍堵,而是疏通。

raw-image

      在室友阿雯的花精特調加持下,現在的所長,還是會被情緒中心有顏色的人影響,還是會感受到情緒氣壓的力量,還是會因為忍不住時爆炸,這一切看起來好像都沒變。但其實,現在已經有能力可以扛住與覺察,也可以告訴別人自己此刻的狀態。只不過,因為修養還不夠好,所以在告知的時候,還是會傷到別人脆弱的小心臟就是了。因此,只好繼續適時地乾杯花精,繼續調整自己的態度啦!

      有了櫻桃李花精的護身後,所長發現情緒中心空白真的是很棒的設計。雖然在面對別人的情緒風暴時,會感覺那沈重的氣壓實在逼人。但是,只要保持足夠的覺察力,情緒中心空白的人,是非常有眼力界的,不會傻傻地朝著槍口撞上去。

      也就是說,當情緒氣壓來臨時,只要能穩住自己的狀態,所長可是很機靈、很長眼的,通常會知道在那樣的情境中,到底是該閃邊邊,還是要說些什麼話,可以讓對方清楚自己的立場,也不會傷了彼此的關係。因此在保持在覺察狀態下的所長,就像穿上溜冰鞋一樣,在人際互動中順滑地溜過來,溜過去。

__________________________________________________________________________

喜歡我的作品嗎? 歡迎按讚分享與加入 "改造人生事務所"!

FB: https://www.facebook.com/changelifesolution

IG: https://www.instagram.com/changelifesolution/

部落格:https://changelifesolution.org



生活中的故事,故事中的發現
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
      最近,和幾個同學正一起拼搏著,因為我們都想要趕在學期結束前,完成論文口考,順利畢業。       不過,在完成這件事之前,還有很多事情需要處理,這些事看似輕鬆,但其實每一件都需要花很多腦力和時間,也因此大家表面上看起來不忙,但其實都很忙,時間也都很緊迫。       碰到這種屎快到肛
    唐太宗有個很愛跟他頂嘴的臣子—魏徵。每次只要唐太宗做出不恰當的行為、說了不合適的話、提出不合宜的政策,魏徵都會跳出來非常直白地指正他,甚至還會說出一些話,讓唐太宗覺得沒面子,但是他好像也沒在怕的,膽子肥得很。     可是,魏徵去當天使後,唐太宗感到非常傷心。史書上還有這麼一段話頌揚他這種
    身邊有這樣的朋友嗎?他有主見、很獨立、又特別。當他想要做任何事時,就會付諸於行動。只是,有時候給人感覺他太有主見了一點點,偶爾會被他所做出的決定驚嚇到。這時候,如果有人對這些決定或想法一昧的阻止或反對,他會生七七,讓周圍的人明顯地感受到:他,怒了!     這樣的朋友,覺得好不好相處?其實
      身邊有沒有這樣的朋友?他,有著敏銳的觀察力,善於發現別人的優勢,當我們不知道下一步該怎麼辦時,請教他、聽聽他的意見與看法,會發現,這些意見為自己解答了心中的疑惑,甚至看到了新的方向,發現了新觀點。     如果有這樣的朋友在身邊,很幸福,要珍惜。在「人類圖」中,這些人是帶著spotli
    記得小時候,一個人在家無聊時,會獨自玩起角色扮演的遊戲。印象中,自己會拿出像公事包的彩色筆盒,假裝是個「上班族」,準備工作去。現在回想起來才發現,原來,從小就展現出此生勞碌命的命格了,唉〜     在「人類圖」中,有這麼一個類型,工作是他們的天職、是他們的成就、是他們在這世界的任務,這類型
      最近,和幾個同學正一起拼搏著,因為我們都想要趕在學期結束前,完成論文口考,順利畢業。       不過,在完成這件事之前,還有很多事情需要處理,這些事看似輕鬆,但其實每一件都需要花很多腦力和時間,也因此大家表面上看起來不忙,但其實都很忙,時間也都很緊迫。       碰到這種屎快到肛
    唐太宗有個很愛跟他頂嘴的臣子—魏徵。每次只要唐太宗做出不恰當的行為、說了不合適的話、提出不合宜的政策,魏徵都會跳出來非常直白地指正他,甚至還會說出一些話,讓唐太宗覺得沒面子,但是他好像也沒在怕的,膽子肥得很。     可是,魏徵去當天使後,唐太宗感到非常傷心。史書上還有這麼一段話頌揚他這種
    身邊有這樣的朋友嗎?他有主見、很獨立、又特別。當他想要做任何事時,就會付諸於行動。只是,有時候給人感覺他太有主見了一點點,偶爾會被他所做出的決定驚嚇到。這時候,如果有人對這些決定或想法一昧的阻止或反對,他會生七七,讓周圍的人明顯地感受到:他,怒了!     這樣的朋友,覺得好不好相處?其實
      身邊有沒有這樣的朋友?他,有著敏銳的觀察力,善於發現別人的優勢,當我們不知道下一步該怎麼辦時,請教他、聽聽他的意見與看法,會發現,這些意見為自己解答了心中的疑惑,甚至看到了新的方向,發現了新觀點。     如果有這樣的朋友在身邊,很幸福,要珍惜。在「人類圖」中,這些人是帶著spotli
    記得小時候,一個人在家無聊時,會獨自玩起角色扮演的遊戲。印象中,自己會拿出像公事包的彩色筆盒,假裝是個「上班族」,準備工作去。現在回想起來才發現,原來,從小就展現出此生勞碌命的命格了,唉〜     在「人類圖」中,有這麼一個類型,工作是他們的天職、是他們的成就、是他們在這世界的任務,這類型
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
啊~下雨下到我們都快發霉啦!上週開學到現在每天早上幾都 下雨不停呀!多半的早會的時間我們都在二樓多功能教室中度過, 這天孩子們在喝水時看了看身旁的小哥哥、小姊姊們大家都玩的不 亦樂乎決定想加入一起玩樂,在玩的過程中呢,孩子發現了像溜滑 梯一樣的l梯子........ 丞赫:老師~有
Thumbnail
每一行程 都有細細品味的存在價值 大姑姑沒來過馬祖,趁著秋冬團體補助來一趟卡蹓趣,選了3天2夜行程11/4 $3999元 除了風大一些,天氣還真好勒 前一晚提前就住台北,飯店還贈貼心小禮品,退房還附早餐+水果 透早松山機場搭乘6:30立榮航空班機飛往馬祖 第一天 早早出門,飯店備有早餐2套 飯店到松
Thumbnail
我在完成《心溜軌跡》後,假設過,它可能不是太大眾化,不過,後來有新發現,通常能接受我的第一部作品的讀者,似乎也會一路追到第三部,這是慢慢建立起個人風格後,非常神奇的事。
Thumbnail
#趴踢三個超狂好康那個價值逼近千元: 【參加獎】:報名費 $450 元,當天至餐廳完成報到以及下載 Food Marco App、註冊、綁定信用卡完成獲得 550 元美食金(M幣) 【植物肉獎】:當天報到者將另獲贈 6 張餐廳折抵券,最高折 600 元! 【抽獎獎項】:最大獎:1,688 元美食金(
Thumbnail
台灣半個世紀來的經濟發展,從貧困到不分日夜工作至富裕,就如同五分埔的發展史。五分埔是台北最潮成衣商圈,這裡旁邊五分埔公園更鬧中取靜、有人氣公園。這就來看看這甚麼樣的公園,如此讓人抽空忘卻煩憂。五分埔公園就是逛街、購物、蹓小孩、吃美食、賞鳥一次完成的信義區特色公園。 五分埔公園相關資訊:: 地址: 台
Thumbnail
1一兩個月前,牛媽帶小孩去寵物用品店,發現店內有貓咪可以看耶!那天裡面的志工讓我們進去摸小貓咪,點點圈圈都非常開心,常常吵著要去看貓咪,至此,賞貓,就成了我溜小孩的一個行程之一 有時候就是櫥窗看一看也可以看半個小時 去了幾次之後才發現,那是我們住的地區方圓車程一個半小時內會有的一家貓咪領養處,所有的
Thumbnail
在經過無數次相類的想法後,我終於第一次付諸相形完整的行動,開啟記錄心中雜感的工具,撈捕腦海裡散落的片段念頭,進而彙整、拼湊、組織。
Thumbnail
這一天,我們一起展開小冒險,母子一起搭錯車,還意外滿足你的小確幸,玩樂一會兒才坐火車回家。媽媽問,你可以自己走回家嗎?回家的路程有一點距離,但是我抱不動你囉!你堅定的說不怕累,不用人抱,快五歲了,我會記得你這雙清澈的眼神,和這份體貼媽咪的心意,媽咪想對你說,謝謝你來當我的孩子,有你真好。
Thumbnail
我們常去練車的宜蘭運動公園,可以進行野餐、運動、騎車、挖沙、放風箏......,現在還多了國民運動中心可以去蹓躂,在這留下這麼多你成長的印記,那顆火車頭,那些媽媽小時候未多留意的樹,依然都在,現在到那兒,每一次,每一處,我終於能夠慢下來,像慢動作回放一樣,看見你,看見美,和永恆。
Thumbnail
宜蘭的親子咖啡館哪裏找?一早發現頭城有家鐵道咖啡館,小花徑咖啡,臨時起意,說走就走,帶著孩子去看火車。
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
啊~下雨下到我們都快發霉啦!上週開學到現在每天早上幾都 下雨不停呀!多半的早會的時間我們都在二樓多功能教室中度過, 這天孩子們在喝水時看了看身旁的小哥哥、小姊姊們大家都玩的不 亦樂乎決定想加入一起玩樂,在玩的過程中呢,孩子發現了像溜滑 梯一樣的l梯子........ 丞赫:老師~有
Thumbnail
每一行程 都有細細品味的存在價值 大姑姑沒來過馬祖,趁著秋冬團體補助來一趟卡蹓趣,選了3天2夜行程11/4 $3999元 除了風大一些,天氣還真好勒 前一晚提前就住台北,飯店還贈貼心小禮品,退房還附早餐+水果 透早松山機場搭乘6:30立榮航空班機飛往馬祖 第一天 早早出門,飯店備有早餐2套 飯店到松
Thumbnail
我在完成《心溜軌跡》後,假設過,它可能不是太大眾化,不過,後來有新發現,通常能接受我的第一部作品的讀者,似乎也會一路追到第三部,這是慢慢建立起個人風格後,非常神奇的事。
Thumbnail
#趴踢三個超狂好康那個價值逼近千元: 【參加獎】:報名費 $450 元,當天至餐廳完成報到以及下載 Food Marco App、註冊、綁定信用卡完成獲得 550 元美食金(M幣) 【植物肉獎】:當天報到者將另獲贈 6 張餐廳折抵券,最高折 600 元! 【抽獎獎項】:最大獎:1,688 元美食金(
Thumbnail
台灣半個世紀來的經濟發展,從貧困到不分日夜工作至富裕,就如同五分埔的發展史。五分埔是台北最潮成衣商圈,這裡旁邊五分埔公園更鬧中取靜、有人氣公園。這就來看看這甚麼樣的公園,如此讓人抽空忘卻煩憂。五分埔公園就是逛街、購物、蹓小孩、吃美食、賞鳥一次完成的信義區特色公園。 五分埔公園相關資訊:: 地址: 台
Thumbnail
1一兩個月前,牛媽帶小孩去寵物用品店,發現店內有貓咪可以看耶!那天裡面的志工讓我們進去摸小貓咪,點點圈圈都非常開心,常常吵著要去看貓咪,至此,賞貓,就成了我溜小孩的一個行程之一 有時候就是櫥窗看一看也可以看半個小時 去了幾次之後才發現,那是我們住的地區方圓車程一個半小時內會有的一家貓咪領養處,所有的
Thumbnail
在經過無數次相類的想法後,我終於第一次付諸相形完整的行動,開啟記錄心中雜感的工具,撈捕腦海裡散落的片段念頭,進而彙整、拼湊、組織。
Thumbnail
這一天,我們一起展開小冒險,母子一起搭錯車,還意外滿足你的小確幸,玩樂一會兒才坐火車回家。媽媽問,你可以自己走回家嗎?回家的路程有一點距離,但是我抱不動你囉!你堅定的說不怕累,不用人抱,快五歲了,我會記得你這雙清澈的眼神,和這份體貼媽咪的心意,媽咪想對你說,謝謝你來當我的孩子,有你真好。
Thumbnail
我們常去練車的宜蘭運動公園,可以進行野餐、運動、騎車、挖沙、放風箏......,現在還多了國民運動中心可以去蹓躂,在這留下這麼多你成長的印記,那顆火車頭,那些媽媽小時候未多留意的樹,依然都在,現在到那兒,每一次,每一處,我終於能夠慢下來,像慢動作回放一樣,看見你,看見美,和永恆。
Thumbnail
宜蘭的親子咖啡館哪裏找?一早發現頭城有家鐵道咖啡館,小花徑咖啡,臨時起意,說走就走,帶著孩子去看火車。